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投稿
ゆう
ジムに行きました！
HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180
running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
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ねね
たまに聞かれるので、
〇〇を、何回の何セットしてます！
ていうのをいくつか言うと、
私もそれ何回の何セット全部してる！
て言ってくる。。。
え、ほんとに？私結構ハードめ
なのも入れてるのに？
全部？同じなの？て言うことは
伝えず、
へーすごいですね！で終わらせる。
おか
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