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えむ

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病み期を乗り越えるには何すればいいですか??病み期を乗り越えるには何すればいいですか??

回答数 190>>

モヤモヤをとにかく殴り書きでいいから紙に書出す(スマホのメモ機能でも良い)すると少しは何が嫌なのか何で落ち込んでるのか明確になるから思考回路がクリアになって私は抜けられることが多い、それでも駄目なやつは環境を変えないと難しいことがほとんどだと思う。
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モヤモヤをとにかく殴り書きでいいから紙に書出す(スマホのメモ機能でも良い)すると少しは何が嫌なのか何で落ち込んでるのか明確になるから思考回路がクリアになって私は抜けられることが多い、それでも駄目なやつは環境を変えないと難しいことがほとんどだと思う。