病み期を乗り越えるには何すればいいですか？？

Question

あーさ · Accepted Answer

自分との戦いかも。ご飯も喉を通らない、眠れないってその時はなっても時間とともに徐々に！色々考えてしまうけど、考えても仕方ないって思えるようになるまではキツイ。なるようにしかならないって思えるようになると少し気持ちが楽に！私の場合です

らて · Answer

好きな音楽たくさん聞いてます!

メレセエ · Answer

自分の趣味を見つけること…かな。
自分の場合は乗り越えてもまた過去の病み期　（今だと10年前の病み期）が戻ってくるけど大体趣味がなくなりそうになる時だったから。

こは · Answer

寝まくる。とにかく寝まくる

かず · Answer

自分のすこなことをすることだと思います。

とも · Answer

気合い入れる

おん · Answer

自分の場合
今病んでるなと自覚したら時間が解決してくれると考えるところから始める。
休めるタイミングがあればとことん休む。出来ることなら栄養はとる。
また、動けそうなタイミングを待って動けそうなら動いたり好きなことをする。
もし出来なかったとしても責めずに必要な休息を取ったと考える。
本当に不調な時はこれも難しいかも知れませんが…自分はこうするようにしています。

ま〜 · Answer

時間が解決してくれるのを待つ

トム · Answer

僕のセッションにおいでよ

あまりん · Answer

飯食って、映画見て、寝ろ！

病み期を乗り越えるには何すればいいですか？？

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