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セメーニョの腰逝っちゃった
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心の器Iカップ

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きた!きたきたきた!釣り投稿反応きた!
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ともくん

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筋トレも大事ですけど(๑•̀ㅂ•́)و✧其の後のストレッチが更に大事です!元トラック運転手🚚❥❥❥としてアドバイスさせて貰うと、重い物をさげる時、完全に腰を落としてから抱え、シッカリ掴んでから立ち上がる(´・ω・`)足を曲げずに抱えて上半身だけで、持ち上げようとする!コレが一番ぎっくり腰に成り易いポーズです。長距離運転手時代は、其れを計算しながら手積み手下ろしをします。遥か彼方の関東で怪我やぎっくり腰に成ったら🤕広島から関東へ社長に来て貰わないと行けなく成ります🤕当然!お前?明日から来なくて良いから!と成りますm(*_ _)m
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ともくん

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ともくん

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けい

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池江璃花子さん調子良さそう復活してほんとよかった同じアスリート(次元は天と地ほど違うけど)ととして尊敬しかない
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ともくん

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筋トレも大事ですけど(๑•̀ㅂ•́)و✧其の後のストレッチが更に大事です!元トラック運転手🚚❥❥❥としてアドバイスさせて貰うと、重い物をさげる時、完全に腰を落としてから抱え、シッカリ掴んでから立ち上がる(´・ω・`)足を曲げずに抱えて上半身だけで、持ち上げようとする!コレが一番ぎっくり腰に成り易いポーズです。長距離運転手時代は、其れを計算しながら手積み手下ろしをします。遥か彼方の関東で怪我やぎっくり腰に成ったら🤕広島から関東へ社長に来て貰わないと行けなく成ります🤕当然!お前?明日から来なくて良いから!と成りますm(*_ _)m
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