投稿

ともくん

2026/01/02

筋トレも大事ですけど(๑•̀ㅂ•́)و✧其の後のストレッチが更に大事です！元トラック運転手🚚❥❥❥としてアドバイスさせて貰うと、重い物をさげる時、完全に腰を落としてから抱え、シッカリ掴んでから立ち上がる(´・ω・｀)足を曲げずに抱えて上半身だけで、持ち上げようとする！コレが一番ぎっくり腰に成り易いポーズです。長距離運転手時代は、其れを計算しながら手積み手下ろしをします。遥か彼方の関東で怪我やぎっくり腰に成ったら🤕広島から関東へ社長に来て貰わないと行けなく成ります🤕当然！お前？明日から来なくて良いから！と成りますm(*_ _)m

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碇シンジです！

2026/01/02

動け動け動け、、動いてよ！うわぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

夢和 叶

2026/01/02

朝ごはんちゃんと食べてるイメージあるんだけど…違う？

夜は寝るだけだから食べなくても良いけど、朝は食べた方がいいよね👍

のん

2026/01/02

腕の筋肉ムキムキ（？

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K

2026/01/02

インフルに27日からかかってて元旦も熱下がってなくて4日に初詣行こうってバカかよ

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よし、やま

2026/01/02

【自己紹介】

❖名前❖
よし、やま

❖趣味❖
友達募集、東京、愛知、大阪、三重、愛媛、広島、映画、ドラマ、月曜から夜ふかし、相棒

よかったら仲良くしてください✨よろしくお願いします！♪

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りつ

2025/07/27

勝ち越した！！！！！！！！！！
赤羽くーーーーーーん！！！！！

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コニー

2025/07/27

そーいち。。

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グラン

2025/07/27

day2ギャル併せ来る

来い

越境gossip clib歌うんじゃい

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みゅう

2025/07/27

どこにも寄らずで終バスギリギリだし、諦めて寄り道しよう。

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猫田

2025/07/27

むずいね〜〜
#新しいカギ

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こじゅ

2025/07/27

はね！！！！☂️

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りょう

2025/07/27

帰って速報見たら赤羽だったから打つと思ってテレビ付けた途端打った、凄すぎ

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YS☂️

2025/07/27

赤羽ほんとに頼りになる

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深獄神

2025/07/27

ボス前なんだあれ
どうやって反射無しで突破するんだ

虹夏の火力終わりすぎてる

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アルミ

2025/07/27

某捕手マジでここまで出てる情報からホントに足引っ張ってたのが判明しててえぐい...

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筋トレも大事ですけど(๑•̀ㅂ•́)و✧其の後のストレッチが更に大事です！元トラック運転手🚚❥❥❥としてアドバイスさせて貰うと、重い物をさげる時、完全に腰を落としてから抱え、シッカリ掴んでから立ち上がる(´・ω・｀)足を曲げずに抱えて上半身だけで、持ち上げようとする！コレが一番ぎっくり腰に成り易いポーズです。長距離運転手時代は、其れを計算しながら手積み手下ろしをします。遥か彼方の関東で怪我やぎっくり腰に成ったら🤕広島から関東へ社長に来て貰わないと行けなく成ります🤕当然！お前？明日から来なくて良いから！と成りますm(*_ _)m