投稿

ともくん

2026/01/02

筋トレも大事ですけど(๑•̀ㅂ•́)و✧其の後のストレッチが更に大事です！元トラック運転手🚚❥❥❥としてアドバイスさせて貰うと、重い物をさげる時、完全に腰を落としてから抱え、シッカリ掴んでから立ち上がる(´・ω・｀)足を曲げずに抱えて上半身だけで、持ち上げようとする！コレが一番ぎっくり腰に成り易いポーズです。長距離運転手時代は、其れを計算しながら手積み手下ろしをします。遥か彼方の関東で怪我やぎっくり腰に成ったら🤕広島から関東へ社長に来て貰わないと行けなく成ります🤕当然！お前？明日から来なくて良いから！と成りますm(*_ _)m

24ほっちー✨🎶

2026/01/02

寝ようって思って横になったら咳やばくて寝れんごつなる

2

ふにゃとも

2026/01/02

モヤモヤする
今日も眠剤飲んでも寝れない
不眠症だ

y

2026/01/02

寝れないときはやっぱジムだね
星選択するの忘れてたから再投稿〜

トレーニーの星

1

みい

2026/01/02

結局毎晩同じ。何時に寝ても何度も目が覚めて、一度は眠剤追加して、またこの時間に目が覚める。でも体は動かず起きられない。

うつ病の星

3

りょちゃ

2026/01/02

正月早々なんてこった😂
さすがに京都の食べ歩き断念💦

樰-YUKI-

2026/01/02

熱出すと結構長引くから嫌いなのよね

3

前から車が‼️

2026/01/02

福岡も広島もホテルたけぇや！！

1

3

おいる

2026/01/02

就職活動のアドバイスならいくらでもできるんやけど、それをビジネスにしたら金になるかな

1

もっとみる

おろし

2025/08/11

ワイはファッションとかではなく本当にクレヨンしんちゃんが好きなんだyo‼️

9

さとう

2025/08/11

レンズのために仕事がんばるしか

7

ねねみ

2025/08/11

1人で作業しようとすると途端に何ひとつ捗らなくなる　まずい本当にまずい　がんばりましょう

6

みわた

2025/08/11

母、やっと煉獄さんのフルネームを覚える

5

ふぅり

2025/08/11

ECショップでおすすめ開いたらランドセル勧められたけどどういう事だよ…

7

ぺンぺ

2025/08/11

おもろすぎ　第四の壁とはいかないけれど、その一歩手前を突破してくるな——

9

ま

2025/08/11

まじでスリーブない

6

晴太

2025/08/11

相方さんが同じ反応してて笑ってしまった

ん？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

9

らの

2025/08/11

吉良科、お互いに(黙ってれば顔が良いのに…)って思ってそう

3

ポッピ

2025/08/11

寝ますかあ

1

もっとみる

筋トレも大事ですけど(๑•̀ㅂ•́)و✧其の後のストレッチが更に大事です！元トラック運転手🚚❥❥❥としてアドバイスさせて貰うと、重い物をさげる時、完全に腰を落としてから抱え、シッカリ掴んでから立ち上がる(´・ω・｀)足を曲げずに抱えて上半身だけで、持ち上げようとする！コレが一番ぎっくり腰に成り易いポーズです。長距離運転手時代は、其れを計算しながら手積み手下ろしをします。遥か彼方の関東で怪我やぎっくり腰に成ったら🤕広島から関東へ社長に来て貰わないと行けなく成ります🤕当然！お前？明日から来なくて良いから！と成りますm(*_ _)m