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むい
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きょうしろう
認知症だからすぐどこ置いたか忘れて時間なくなるw
はぁも
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いお
そこで処方されたお薬は配達して届けてくれるらしい。ありがたい〜処方箋届くまでならなんとかなりそう
びー
3
流星
【胸】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
① ﾏｲｸﾀｲｿﾝﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ ➠ ➠ ➠ 35回 × 1set
・ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟﾊﾞｰ 使用
……………………………………………………
【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
❶ ｱﾌﾞﾛｰﾗｰの向こう側 ➠➠➠ 50回 × 1set
……………………………………………………
【有酸素運動】
① 縄跳び（ﾎﾞｸｻｰ跳び）➠ ➠ 10分
……………………………………………………
2いお
(実家猫さんは高齢でシャンプーすると負担がかかりそうだから、と家族に反対されててシャンプーできてない)
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トミー
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