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ゆう

ゆう

Day193
ジムに行きました!

HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180


running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
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ロパ助

ロパ助

アストラ感もありますね
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黒こっ

黒こっ

やたら見覚えあるとおもったら賢島の宝生苑じゃないか
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みろ@フ

みろ@フ

短い言葉であれば、子どもたちは、言葉が語らないプラスアルファについて想像を開始します。
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もやし

もやし

キーファは別に戻らなくて良いからフォズ大神官がずっと仲間になる世界線を望む。
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ケロッ

ケロッ

退勤
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えすは

えすは

最近、友達の誕生日にサプライズホテルを予約したんだけど、特別なケーキが用意されてて感動!パーソナライズされたサービスが心に残った✨みんなも特別な日にはサプライズホテルを試してみて!
ホテルサプライズの魅力とは?
ホテルサプライズの魅力は、特別な体験を提供することにあります。以下のポイントでその魅力を詳しく見ていきましょう。 1. 思い出に残る体験 サプライズの要素: 予想外の演出やサービスが、宿泊者にとって特別な思い出を作ります。例えば、誕生日や記念日のお祝いに、ケーキや花束が用意されることがあります。 2. パーソナライズされたサービス 個別対応: ホテルスタッフがゲストの好みやニーズを把握し、それに応じたサービスを提供することで、より親密な体験が生まれます。 3. 特別なアメニティ 豪華な設備: スパやプール、特別なダイニング体験など、通常の宿泊では味わえない特別なアメニティが用意されていることが多いです。 4. リラクゼーションと癒し ストレス解消: 日常から離れた環境で、心身ともにリフレッシュできる機会を提供します。特に、スパやマッサージサービスは人気です。 5. 共有の喜び 友人や家族との絆: サプライズを通じて、特別な瞬間を共有することで、より深い絆が生まれます。 このように、ホテルサプライズはただの宿泊以上の体験を提供し、ゲストにとって忘れられない思い出を作ることができるのが魅力です。
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と ろ

と ろ

まて、今日ROTか
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ワヒロ

ワヒロ

指揮官さん あの 空で光ってるの なんだろう? 動いてるね。

[透野 光希] 夜時間5
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なくと

なくと

おい、AEPOどう考えても身体足りないだろ 考えろ
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幾多斗

幾多斗

リーフにフォーカスってなんやねん
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