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パピコ食べよう
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コメント
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2羽の鶏
72.6kg→71.3kgまで
ｷﾀﾜｧ━━━━━━(n'∀')η━━━━━━ !!!!
目先の数値では下がら無いと焦るも、
月単位で見ると順当にダイエットに成功はしてるね。
ここで問題が発覚。
オプティマムファスティングでタンパク質を維持&通常時も低脂質、低糖質、高タンパク質を意識しつつも、、、
筋肉量が落ちてる疑惑。
たまたま出勤で行きは上り、帰りは下り坂の片道3km程のウォーキングをしたところ、、、
かなりの筋肉痛に、、、
バイクでサーキット走行を30分程度出来る筋力があるのだろうか？
初心者とはいえ、そこそこGが掛かるが、、、
何よりレーシングスーツをどうしよう、、、
購入後、痩せました→スーツに弛みが出るNG!
筋トレした→スーツがパツンパツンNG
慌てず、落とし切る＋筋肉量を増やしてから買うべきなんだろうけど、、、
5月には着たい→3か月前には購入しとくべき。
なので身体作りが、間に合うのだろうか、、、
ダイエットの星
ささだ
足の豆の保護の仕方知りたいです🙌
青空
回答数 4>>
ポンデリング好き
こう
2
√-1
1
ジョエル
くだしているをー[目が回る]
1
まほろ
結構ショックでそこから6キロほど体重を増やしたら、違う方にちょっと肉感的で可愛い、と言われました
褒め言葉として言ってくださったのはわかるのですが、それも私的にはショックでまた体重を減らしました
なんやかんや正解はないんだろうな〜て思ってます
しんど
#ひとりごとのようなもの
21 もっとみる 
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幽谷-や
児童書じゃないオペラ座の怪人と、映像でのオペラ座の怪人は見たことがないなそういえば。
4
光の測
話さなくていいよ
たまにはふと思うこともあんだろうよ
きょうの一曲
宝石になった日 / BUMP OF CHICKEN
私も高校の時に大事な友達を失った そいつも乃木坂好きでよく馬鹿なこと言って笑い合ってた
この曲でさ 前を向くって決めたんだよ
#hayashimail
9
ファイ
水谷怪我疑惑がでてるようだか、一旦
それはともかく
耳の穴かっぽじってよーく聞け
ファイターズファン共。
終わりだ終わりだ5位確定だの
うるせーんだよ
水谷1人で野球してるんじゃねーんだわ。
水谷いなくても勝ってきたんだわ。
アホかお前ら。
野球はチームスポーツなんだわ
8
はしこ
2
かね N
土曜日は毎週定時上がりなのですが・・・このあとはライブに行く準備をします!
今週のお仕事はこれにて終了しました!
今週もおつかれさまでした!
皆さま、明日はよろしくおねがいシャッス!
1
なゆた
子ども二人連れての旅は賑やかだった
そして欲しかったものも買えた????
しかし、帰り車両故障で2倍以上時間かかった????
めんどくさくなってココスで食べてきた????
良い週末????♀️
7
ぎんこ
9
ふみ
コンロ使ったら拭きなさい
キッチンほったらかしにするなら、1日の終わりに片付けてください(いつもやるの遅いから結局私やる)
スマホPC触る前に↑これらする事してから自分の時間使え
これに尽きる????
自分の時間は大切やけど、先にスマホ触るのは意味分からん????
9
ぽめ
スイングスピードが速ければ速いほどミートも難しくなるし、それで一時期でも3割打ててたのはスケールの大きさを感じさせるよね。
8
ふーち
トップバッターで場を盛り上げる平松さん、いつもに増してキレッキレで色気のあるスタァ姿で最高だったし、とにかく最初から最後まで歌うまでアツい男たちのステージ、とーーーっても楽しかった????????????????❤️????
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詩乃っぺ🫧
ねぇねぇ、ペリメニってなぁに？🥺