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2羽の鶏
72.6kg→71.3kgまで
ｷﾀﾜｧ━━━━━━(n'∀')η━━━━━━ !!!!
目先の数値では下がら無いと焦るも、
月単位で見ると順当にダイエットに成功はしてるね。
ここで問題が発覚。
オプティマムファスティングでタンパク質を維持&通常時も低脂質、低糖質、高タンパク質を意識しつつも、、、
筋肉量が落ちてる疑惑。
たまたま出勤で行きは上り、帰りは下り坂の片道3km程のウォーキングをしたところ、、、
かなりの筋肉痛に、、、
バイクでサーキット走行を30分程度出来る筋力があるのだろうか？
初心者とはいえ、そこそこGが掛かるが、、、
何よりレーシングスーツをどうしよう、、、
購入後、痩せました→スーツに弛みが出るNG!
筋トレした→スーツがパツンパツンNG
慌てず、落とし切る＋筋肉量を増やしてから買うべきなんだろうけど、、、
5月には着たい→3か月前には購入しとくべき。
なので身体作りが、間に合うのだろうか、、、
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ねむむ🌙ྀིྀི⋆˙⟡ ᶻƶ
あと最高体重になっててしんだ
BMIは気づけば肥満になっていた
今年はダイエット頑張るんだ……
友達とプランクとかしてます
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ほっぺ
デカ歯ちゃんクッション待機して購入したけど、全然回線も重たくなくするっと買えたね〜😝
今回はそんな買う人が少ないのか…？
Ado民の星
2
まさはるくん（徳川
2
朝はパン
8
THE総PROJEC
1
あーる
2
唯七🔰
やったことないゲームも沢山あるしなんなんだよぉー抜けることできないのかな…？[ショック]
1 もっとみる 
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ぽつ
これはさすがにゴールドで分かりました✨️
#802TAP
8
藻
4
セキセ
あれだけ高く上がった打球でポテンなるなんて、外野どれだけ深く守ってたんだ。
#阪神タイガース
すわみ
3
🫧ﾁｰ
開源🐴
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yuki**JUNG
1
しろも
#ゆいかおり
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ステラ
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なみん
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