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はあ
そして4kg減りました！！嬉しい！！
ちゃんみなモチベ頑張れる！！！
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部位：背中・お尻
今年最後のパーソナル。
昨日の肩トレの影響か、
肩甲骨まわりに少し痛みあり😣
メニューは先生にお任せすることに。
まずは、しっかりストレッチから。
時間をかけて、体を丁寧にほぐしていく。
地味な動きだけど、
真面目にやると、これがかなりきつい😓
今日は重量を追うというより、
フォームを丁寧に確認しながら進める内容。
気づけば、
あっという間に終わっていたトレーニング。
今年の締めにふさわしい時間だった。
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気がついたらコンビニのおにぎり🍙とんでもない値段に。
3つ買ったら約700円。
若い頃の🍙3つにカップ麺セットにしたら約1000円じゃんか…。
もう、何処か食べに行くレベル。
早い安い美味い！が売りだった松屋も1000円超のメニュー普通にあるし。
ワンコインでマックだったり牛丼とか食べれてた時代なんてもう二度と来ないんだろうな。
自分は若くてよく食べる頃に安くて良かったけど。
今の若い子達は大変だなぁ。
なんて事をしみじみと…。
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