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もふこ

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ダイエット始めようと思ってるけど続ける秘訣は何ですか？自分はやろうと思っても明日にしよとか先延ばしにしちゃったりして、結局続かないんですダイエット始めようと思ってるけど続ける秘訣は何ですか？自分はやろうと思っても明日にしよとか先延ばしにしちゃったりして、結局続かないんです

回答数 50>>

始めるのハードルが高いようにうかがえます
完璧にやろうとせず、例えば今日は夕食のメニューにしらたき入れるだけにしよう　とか
今日の帰りの駅だけ階段使おう　とか
これに慣れるまで、まずはこれ良いと思います
ダイエットの星
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るか銀

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