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ネイビー🐺

ネイビー🐺

自律神経を整えるのに良かったことあれば教えてください自律神経を整えるのに良かったことあれば教えてください

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朝と夜…静かな時間に深呼吸から入って、瞑想してからお茶とか好きなものを飲んで、音楽かけて絵を描く。心の中のものを絵にのせて描くとすごくすっきりしますよ。
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朝と夜…静かな時間に深呼吸から入って、瞑想してからお茶とか好きなものを飲んで、音楽かけて絵を描く。心の中のものを絵にのせて描くとすごくすっきりしますよ。