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いないいないBaばぁ🦩
大したことしてないのよ……
・食事に気をつける
・寝る前の筋トレストレッチ
・朝夕のラジオ体操(第2まで)
・1日数セット10秒ジャンプ
あとは週に2～3回のバレー🏐と涼しい時は10km弱の散歩やランニング🏃♂️
実は増えた7kg落としただけ。
は下腹はたぷたぷのまま……
#ダイエット #気持ちの問題
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コメント
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飴
気持ちいい☺️
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丸天
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こしょ
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トミィ
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とせこ
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まりこ
勉強になる。生きてる年月関係ない。
もじっ
#ラヴィット
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じせき
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関連検索ワード
大山なま代((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒
いや、十分にそれがすごいのよ[ほっとする] 誰かさんとは大違い！！笑 なべちゃんえらい！！👏
ふうた
下腹ってなかなか落ちないよなぁ
tuti.｡♡
凄すぎます[目が回る][いいね][ハート]
みっくん
すげぇ〜‼️
🍜ごじゃっぺ🍜
うん！誰かさんとは違うね！[ほっとする]