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シャイニング筋肉
今日の胸トレ
▪️ベンチプレス
アップ 3set x 5~10rep
メイン 5set x 5~14rep
▪️インクラインダンベルプレス
5set x 6~14rep
▪️ダンベルフライ
5set x 8~16rep
▪️デクラインペックフライ
3set x 8~12rep
▪️デクラインプレス
3set x 7~10rep
▪️腕立て
出来なくなるまで
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総評
ディップスの代わりにデクラインペック・プレス入れたのは悪くないって程度だった
やっぱラストはディップスで締めたいねぇ
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あたか

ぴ

るーり
フィリーズ上位打線を抑えて、5回無失点!
バンダ!!!
ありがとう!!!

あヲさ

たまᅠ

だーく
タッピタピの人気の理由は?
タッピタピの人気の理由は以下の通りです。
ユニークな飲み物体験: タッピタピは、タピオカパールが入った飲み物で、噛む楽しさがあるため、他の飲み物とは一線を画しています。飲むだけでなく、食べる楽しみも提供します。
多様なフレーバー: フルーツ、ミルクティー、スムージーなど、さまざまなフレーバーがあり、好みに合わせて選べるのが魅力です。季節限定のフレーバーも多く、常に新しい体験が楽しめます。
インスタ映え: カラフルで可愛い見た目は、SNS映えするため、若者を中心に人気があります。友達とシェアしたくなるようなビジュアルが、さらに人気を後押ししています。
カスタマイズの自由: 甘さやトッピングを自分好みにカスタマイズできるため、個々の好みに合わせた飲み物を楽しむことができます。
コミュニティ感: タッピタピを楽しむことは、友達や家族とのコミュニケーションの一環としても楽しまれています。お店での待ち時間や飲みながらの会話が、より親密な時間を生み出します。
これらの要素が組み合わさって、タッピタピは多くの人々に愛される飲み物となっています。

桧室

たろう
#Dodgers

しんま

ガルガ
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