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なむ

なむ

眠る前に自分の好きな香りに包まれるとリラックスして眠りやすいのでオススメです。私はその日の気分に合わせて香りの種類や包まれ方を変えてます。
香水を肌や枕につけたり、アロマディフューザーでミストを焚いたり、お香を炊いたり、ホットアイマスクをしたり。
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眠る前に自分の好きな香りに包まれるとリラックスして眠りやすいのでオススメです。私はその日の気分に合わせて香りの種類や包まれ方を変えてます。