重量級ベンチプレス攻略法！120kgクリアのための効果的トレーニングとは？｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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シャイニング筋肉

2025/05/29

今日は胸トレの日か…
とりあえず120kgで5発上げられるようにせんとな
5x5でやってるけど他いい練習方法ないかなー

#ベンチ180への道

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ユキオ

ポピンの想像力
#TheWakeyShow

まゆる_

おはよ！！今日はご飯食べに行きます！お友達と！(昨日はスーパーにしちゃった)

PsychoBose

ちょっとだけ寝たけどカオスな夢見てなんか寝た気がしない

きむら

昨日は久しぶりの卒業生と長く話した。10年も経つといろんなことを経験したのか立派になっていた。訪ねてきてくれるのが嬉しいもんです。

まんぷ

職場着いてからゆっくり飲もうと思ったセブンのスムージー、歩きながら一気飲みしちゃって神

うつ病

「パートナーがうつ病から回復さえすれば幸せになれる」という思考は実は負のループへの第一歩です。特に男性にとっては「自分の近くで笑ってくれている」＝「自分が幸せにしてあげている」という自信につながるからです。

永遠の

浩一
サンキューみっちゃん
あのさ
うん？
……んーん、えらかったよ
俺、えらかった？
うん
そーかなぁ
（青海満・山田浩一）

#永遠の昨日

ユキオ

めざめの指令
触り心地をくらべてみよう
#TheWakeyShow

🌳🌼

サービス再開の見込みが立たないので、なんかメールアドレス変わったらしい名刺を持って、幕張遊びに行きます。（今夜の話です）

みかん

俺はテストを恨むぞ。
諸伏の日とテスト期間を被らすな！！

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