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スーパ

スーパ

最近仕事が多忙故に筋トレを短縮版で済ますパターンが続いていた。
肩だとショルダープレスを省略する事が多かったが(三角筋前部は胸種目でも刺激入ると思っていたから)、今日久々にやってみたらビックリするほど弱体化していて上がらなかった。
筋トレ難しすぎる。
#スーパー身体シリーズ
#筋トレ
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