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に
回答数 119>>
どうしてもしんどいとき（生理の時とか）はしないってルール（条件？）を作ると続けやすいかも[大笑い]
あとは継続のメリットを体感できると良いです（私の場合は腰痛がかなりマシになった）
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みけcats
脱衣場の戸は閉めようね:( ;´꒳`;):
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速いテンポで練習しないと
手が回ってないのかもしれない
138くらいまでは対応できるようにしなきゃ
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