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質問の内容
習慣化出来ている運動法は？
人気
新着
シュウ
2025/02/02
たった5回、寝る前に腕立て伏せ、腹筋、スクワットをして寝る。でも、まぁ…たまにサボるけど笑
114
タクマル
2024/12/19
テニス！
102
まおちゃん
2026/01/02
BIC3回数5セット
53
ゆゆゆ
2024/12/21
ジムに通うこと
36
ご⃞ん⃞
2025/04/18
毎日のウォーキング
これで５キロ以上痩せました🙌
4
29
ライ
2025/12/12
ランニング
27
DAISUKE
2026/04/08
ジム！
平日
仕事終了→スーパーで夜ご飯購入→ジムの駐車場到着→車内で食事→ジム→お風呂→翌日の準備→副業や読書
ルーティン化すれば最強🔥
49
結
2025/11/17
ランニングしてるー
6
20
さっちゃん
2025/01/21
ジムに通ってます！ついでにお風呂に入ってきて、ガス代＆水道代を節約しています！[笑う]
2
19
かずき
2025/05/14
歩くこと
22
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マメちゃん
2026/07/30
手荷物ない時はどこでもエレベーター使わず階段使用(≧∇≦)/
2
たつひろ
2026/05/03
ない
2
DAISUKE
2026/04/08
ジム！
平日
仕事終了→スーパーで夜ご飯購入→ジムの駐車場到着→車内で食事→ジム→お風呂→翌日の準備→副業や読書
ルーティン化すれば最強🔥
49
まおちゃん
2026/01/02
BIC3回数5セット
53
脳筋になりたい
2025/12/24
週3ジム、1日平均7000歩
ニック
2025/12/17
散歩
6
ライ
2025/12/12
ランニング
27
のあ🐶🕊🕊
2025/11/23
ストレッチ
前にテレビでやってた柔軟体操の一部を９年くらいは続けてます
開脚めちゃくちゃできます
サボると当然硬くなり始めます
あとは週に３回くらい、5000～8000歩は歩くようにしてます
3
ケイ
2025/11/23
スクワット、と足のストレッチ
2
Noriko
2025/11/23
ウォーキング
7
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