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けだま
ホルモンバランスのせいもあると思うけど、一日中動悸も止まらないし寝れないしで本当にしんどかった😭
カウンセリングとか思い切って行ってみたりして、やっと自分を取り戻せた気がする！
プロの力はやっぱりすごいなぁ。
病んでる時って人のアドバイスとか耳に入らないし視野が狭くなってるけど、カウンセラーに言われた認知行動療法はやってみようという気持ちになったし、実際やってみてすごく効果があった！ありがたい。本当にありがたい。
やっぱり思い切ってプロに頼るっていうのは大事なんだな！
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