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アリス
コントロールしながら走ったので
ペースはだいぶゆっくり🏃♂️
この前の10キロの後、
寒気と倦怠感が出たから
今日は７キロ地点くらいで
エネルギーゼリー補給〜👍
帰ってきてすぐ
水分補給とバナナ半分食べたら
快適に過ごせてる☺️
#ジョギング #ランニング #ひとりごとのようなもの
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いいね！！ナイスラン！！
りおち🧬🧫🦠
すごい👏😊 11km‼️なかなか行けん笑
ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
脂肪燃え燃えですね[笑う]