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みなみ
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感情の解放：泣くことで、抑えていた感情を解放し、心のバランスを整えることができます。
痛みの緩和：涙には、苦痛を和らげるエンドルフィンというホルモンが含まれています。
肌の改善：涙を流すことで副交感神経が優位になり、免疫機能が高まるため、ニキビや吹き出物などの肌トラブルを防ぐ効果が期待できます。
悲しみや心のしこりの処理：泣くことで、悲しみやつらい思い出を処理し、解放するのに役立ちます。
痛みを和らげる：泣くと、オキシトシンや内因性オピオイドなど、痛みを和らげるためのホルモンが体内で分泌されます
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