投稿

けい

2025/02/26

今日の2部練。脹脛に力が入らないように足首をなるべく固定して、股関節の動きと骨盤の回旋を意識して走り、キロ4分14まで上げることができました！まだうんこ座りだと突っ張る感じがあるので、まだまだなんでしょうけれど、先週はキロ6分がやっとだったのでホッとしてます。
ですが、今日四十肩になりました…

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コメント

けい 投稿者

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ハルナさんありがとうございます！ キロ5分と4分て壁があるんだなぁって脚を怪我して気付きましたし、四十肩の人の痛い痛いって言っている意味も分かりました… マッサージで痛みは減りましたが。 大会まであと18日だから、どれだけ元の体力に戻せるか、一日一日大事に取り組みます[笑う]

2025/02/26 返信

HARUNA

1

あっちが治ったと思えばこっちが痛くなって…[泣き笑い] お互い若くないので気を付けないとですね。笑 でもかなりペース回復、おめでとうございます！ 気持ちもだいぶ晴れやかなのではないですか[大笑い] 四十肩は湿布でも貼りましょう。笑

2025/02/26 返信

ゆうこ

2025/07/10

はり重で松竹～～！となる

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椎

2025/07/10

キャプテン覚醒で普通に泣いてしまった 諦めてない

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💡こま

2025/07/10

自炊などそこそこ出来そうだし ｶｰﾁｬﾝの可能性ある、リョウガ(そうかな)

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西神南

2025/07/10

白々しい

#サンテレビ
アニメ #カッコウの許嫁 season2 ED曲
15th single #あなたでなくちゃ 7/16発売
#ナナニジ
22/7 #計算外 #BS11 土23時放送中

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ぽぬめ

2025/07/10

1時間前に店に送ったラインまだ既読ついてないんやけど大丈夫？今までこんなことないし普通になんかあったんか焦る

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たくあ

2025/07/10

え、木挽BLUEハイボールなる九州限定の缶、これ結構美味しいぞ………正直舐めてたわ。飲みやすいな

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大口た

2025/07/10

良く知らないが、それはいいことですむのか
#bakusho

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ねぷさ

2025/07/10

シャドバパークのたまたま集まった時に対戦台で対戦するの好き

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Nevo★弐

2025/07/10

さすがに1枚2万円です、とか言われ始めたら躊躇うだろうけど、まだ…行ける…

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よーー

2025/07/10

どう考えても米を冷凍したいがめんどくさすぎて無理

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今日の2部練。脹脛に力が入らないように足首をなるべく固定して、股関節の動きと骨盤の回旋を意識して走り、キロ4分14まで上げることができました！まだうんこ座りだと突っ張る感じがあるので、まだまだなんでしょうけれど、先週はキロ6分がやっとだったのでホッとしてます。