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のぼハ
ラスト四分の一ぐらいになって腕が上がらなくなり肩周りが水面から出なくなるんだよね。
腕を使おうと思うと余計疲れるから、腕ではなく肩甲骨と肩を回すように意識してごらん。と声かけしたら肩甲骨が水面より上に出て25M泳ぎきれた。進級テストいけるんじゃ?
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サーティワンアプリのダウンロード方法は?
サーティワンアプリのダウンロード方法は以下の通りです。
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「サーティワンアイスクリーム」または「31アプリ」と入力して検索します。
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ダウンロード
「入手」または「インストール」ボタンをタップしてダウンロードを開始します。
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ダウンロードが完了したら、アプリを開いて初期設定を行います。
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この手順に従って、サーティワンアプリを簡単にダウンロードできます。

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