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ちゃる
病気の前は
『すみません…(´･_･`)しょんぼり』
『次は絶対ミスしないようにしよう💦』
くらいだったのに
今は
『うぐっ………申し訳ありませんでした🥲涙』
『何でこんなことも出来てないんだ私は』
『こんな簡単なことでミスるなんてありえない』
ってなってめっちゃ胸が苦しくなるし
何なら泣きそうになったり泣いちゃう🥲
人格否定されてるわけでもないし
次回から気をつけるって話で終わることも
すぐにすごく傷つくのなんで？(T ^ T)
頭では理解してるのに、心が過剰に傷つく
どうしたらいいんだろう🥲
これ治るのかなあ…
治らないと外で働けないよ(´･_･`)
指導されたら一々泣くことになって
自分がうざいことになるよ…
そんな人間になりたくないよ…😖
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ちゃる 投稿者
自分が今してる対策としては、傷ついたり自分を責めている時に、 『いやいや、誰も私のこと否定してるわけじゃないから大丈夫よ』 って心の中で唱えることにしてる。 でも対処療法であって、根治療法ではないんだなあ。
やみー
仕事ではないけど過剰に傷ついたり過剰に落ち込むのわかります… 落ち込んで尚更悪化してくメンタル… 気にしなくなりたいですね[冷や汗]
しょー
鬱なら仕方ないよね、 前までは走って登れた山も今は歩いてしか登れないって感じ ゆっくりでも受け入れて今の自分にできる程度でやれることやってこ
らく
これは憶測なので間違っていたら申し訳ありませんが、「こんな簡単な事なのに…」という気持ちが根底にある気がします[ほっとする]
たっちざろっく
まったく同じ症状で共感です。 この世の終わりくらいなショックを受けて引きずり、余計にミスを連発してしまいます