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しばい

しばい

悩みとか負の感情は体質に合わない生活リズムのせい
朝型の人が毎晩夜更かしをしているのはメンタルにくる

自分に合った睡眠、食生活、適度な運動をしてメンタルを病む人なんかそうはいない

わかる!
そう上手くいかないってことも!

ただやるしかないんだよ
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