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琴子
真夏でも朝はこんなに涼しいんだとわかって、早起きが楽しみになりました。
比治山の上の御便殿広場でひとやすみ。ベンチ
もトイレも飲み物の自販機もあって、警察官常駐なので治安もよし。早朝や夕方のひとが少ないときでも来やすい場所です。
休みの日は朝から歩いて汗かいてシャワー浴びて、ってできるけど、来週から仕事が始まるからどうしようかな？ 仕事場から歩いて帰ろうかなぁ、たしかちょうど7kmぐらいなのよね。
ちなみに、グリーンブラザーズのワンデイクレンズ(ファスティング)をやって、1週間でマイナス3.3kgでしたが通常食に戻した1週間で1.3kgリバウンド。まぁ想定の範囲内かな 笑
歩いてる成果もあるんだと思いますが、ウエストはマイナス3cm。(分母が大きいヤツ)
ファスティングが思ったよりラクだったので、明日からまた挑戦します。
#アラフィフ #広島
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コメント
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両面ガ
若かりし昔、このシーンどんだけ妄想したことか笑
8そふと
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イバお
やっぱ大事MANブラザーズバンドの立川さん天才だなぁ
#富田鈴花卒業セレモニー
#日向坂46_Loveyourself
#日向坂46
オカモ
逃げたわけじゃない
5
あきお
#富田鈴花卒業セレモニー
#日向坂46_Loveyourself
3
小鳥遊
上下左右4箇所全部やったけど
右上下 左上下で2回に分けてやったけど
別に顔アンパンマンになるだけで
痛いとか無かったなそんなに
4
きよは
7
みャビ
これで買えたもの沢山あっただろーーーーーー！！！！！！！！！！！
7
ふ
5
風呂水
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ねぎトロ
私もウォーキングのマップ載せようと思ったことあったけど自宅バレするのでやめたのですが大丈夫でしょうか？😰
かず
結構な距離歩くんですね！
ミニ
めっちゃ歩いてますねぇ