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琴子

琴子

今朝もウォーキング遂行✌️
真夏でも朝はこんなに涼しいんだとわかって、早起きが楽しみになりました。

比治山の上の御便殿広場でひとやすみ。ベンチ
もトイレも飲み物の自販機もあって、警察官常駐なので治安もよし。早朝や夕方のひとが少ないときでも来やすい場所です。

休みの日は朝から歩いて汗かいてシャワー浴びて、ってできるけど、来週から仕事が始まるからどうしようかな? 仕事場から歩いて帰ろうかなぁ、たしかちょうど7kmぐらいなのよね。

ちなみに、グリーンブラザーズのワンデイクレンズ(ファスティング)をやって、1週間でマイナス3.3kgでしたが通常食に戻した1週間で1.3kgリバウンド。まぁ想定の範囲内かな 笑
歩いてる成果もあるんだと思いますが、ウエストはマイナス3cm。(分母が大きいヤツ)
ファスティングが思ったよりラクだったので、明日からまた挑戦します。

#アラフィフ #広島
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コメント

ねぎトロ

ねぎトロ

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私もウォーキングのマップ載せようと思ったことあったけど自宅バレするのでやめたのですが大丈夫でしょうか?😰

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琴子
琴子
ご心配ごもっともです! 自宅から数百メートル離れた地点で計測を開始/終了するようにしています。居住エリアぐらいは推測できるでしょうけどね〜
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かず

かず

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結構な距離歩くんですね!

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琴子
琴子
ウォーキングと散歩のあいだぐらいの速度なので、運動になってるかどうかは微妙ですが、気分はスッキリします✨
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ミニ

ミニ

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めっちゃ歩いてますねぇ

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琴子
琴子
ウォーキングは良いですよ〜 無心に歩いていると、自分の気持ちをチューニングできます[照れる]
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じょる

じょる

ダートクラシックは不来方賞4着フジユージーン、京浜盃勝ちサントノーレ、東京ダービー4着シンメデージーがどこまでやれるのか。
見に行きたいけど混みそうでめんどくさい。
でも競馬はマジェスティックウォリアーだからラムジェットが勝ちそう。
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です君(

です君(

「変なヨーヨー紹介~FOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!」みたいな動画を撮ろうと考えたんだけど、一般人からしてみたら金属のヨーヨー、引いても戻らないヨーヨーって時点で十分変なんだよな…。
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一鷹

一鷹

とりあえず火(ランヴェ)水(ラン&ヴェ)風(リミヴェ)で強くしようというモチベはあるけど土が推し!っていうキャラがおらんのよな…好きなキャラはいるけど…土~…SR水着ランヴェしかいないが…流石にSR水着ランヴェをスタメンはなあ…
なんか光と闇は勝手に強なってくのでそんな気にしてない
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カズヤ

カズヤ

もし起業したら朝、寝坊して「ヨシ!今日はフレックスで仕事は午後から!」「ヨシ!お昼食べたけど眠いから有給!」のループで一生仕事しないから社畜として飼われるしかない。前向きに仕事したい。広島サポーターを生業としたい。松尾コーチの右腕になりたい、いや右足になりたい。怪我、お大事に…
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マヒロ

マヒロ

沼には片足突っ込んだままだけど、
ライブは行きたいな。

福山さんに会いには勿論なんだけど、
やっぱり私は、
あの一体感が好き!!

どの界隈でも、
その時その場にしかないノリというか、
感覚なんだけど、そういうのなるよね!

それが私は、大好物なの!!
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夕霧🍀

夕霧🍀

お疲れさまですm(_ _ )m
お仕事終わりました

また失敗しました。
作業が終わってないのに、別の作業に取り掛かりました。元々やっていた作業は、とても重要なものでした。

どうやったら無くせるのかなと思います。
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もぶね

もぶね

隣の家、もしかしてあれで普通に暮らしてるつもりなのかな?
ここ数年で
道路族
奇声絶叫ビニールプール
子供と一緒に家族全員で日常的不法侵入
窓全開丸聞こえ生活
他にも色々やってるけどさ

普通のことだと思ってそうで怖い
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彗哉

彗哉

taikin! 退勤です!! 朝どんよりしつつもAUSをコンプリートしてなんとかお仕事完走しました!!えらい!!! 新業務が難しくて、試行錯誤してるうちにあっという間に時間が溶けてた…ストレッチやアイマスクして集中おつかれケアをしよう〜
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mizuki@OLC

mizuki@OLC

ドル円
なかなか気難しい動き。
ただ、基本はショーカバーチックで、上方向だと認知したタイミングでロングし始めてもすでに遅し。

下げすぎだから上じゃね?みたいな気を起こさず、丁寧に戻り売りしてくのが良さそう。
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新夏

新夏

一つ驚いたのがさ
めっちゃ歩いてたり走ってたり
盗撮(堂々と)してたり…
それは最早『合法(撮許可中)ですか?』
ってほどでさ驚いた
アレはKPOP界隈では普通なのかしら…

客降り時の民族大移動には
本気で「口ぽかーん」だったのよね
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