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ミーコ

ミーコ

おはようございます☀

今日は 後1時間は寝るつもりだったのに
右足のふくらはぎがつって 目が覚めちゃった💦

最近 よくつるんだけど、今まではすぐに治ってたんだけど、
今日は どうやっても治らなくて
布団の上で あっち向いたり足を抱え込んだり
10分以上 のたうってたんだけど、そのうちトイレにも行きたくなったー😭
少しだけ痛みが治ったんで びっこひきながら無理矢理トイレへ💦
そのおかげか、少し痛みは消えたけど
足がつるのを治す方法って どうやるんだろう?
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コメント

とっく

とっく

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脱水症状のほか、マグネシウム、カルシウムが不足してもなりやすくなりす。

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ミーコ
ミーコ
ビタミンEの他にマグネシウム カルシウムも必要なんですねー つまりは バランスの良い食事を と言う事なんでしょうね^ ^;
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要不トンメコ,ねイイ

要不トンメコ,ねイイ

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脱水症状でつりやすいとか 聞いたことあります、就寝前にコップ一杯の水を飲むとか🤔

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ミーコ
ミーコ
いいね&コメントありがとうございます😊 寝る前の水一杯ですね〜 やっぱりビールじゃダメか😅
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おずちゃん

おずちゃん

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この時期は水分足りてないのかもしれませんよ

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ミーコ
ミーコ
いいね&コメントありがとうございます😊 やっぱり 水分が足りてないのかなぁ 仕事中(約14時間)には1㍑は取ってるんですが、まだ少ないのかなぁ? 飲み過ぎると トイレ通いの数が増えそう😅💦
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とうふ

とうふ

娘の方向音痴が深刻です。
比喩でなく毎日通う学校と塾くらいしか行けません。高校受験1人で行くとかとんでもないので私立も公立も送ります。近くの友達の家もコンビニもスーパーもサイゼリヤもを家を出た途端反対方向に歩いて行きました。

本人曰く、例えば○○ってお店を言われたらその外観は思い浮かぶけどそこまでの道が全く思い浮かばないし意味が分からないんだそう。
地図も読めないけど有難いことにナビをつければ音声が流れるから行けるんだと。

そんななのに何故か電車の乗り換えとかは得意。駅まで送ってやれば到着駅までは完璧。もちろんその先は友達頼みだけど…😔

こういう方って居ますか?
私も方向音痴の気はあるけど正直ここまでじゃなくてこの先不安でしかないです😥💦
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わらび餅

わらび餅

平日の夜はとても静かで買い物帰りに寄った公園は寂しい感じではあるのですけど、木々は静かに立派に生きてますね😌

なんか凄いなぁと思いつつ、子供達は美酢のマスカットを飲むからと言われてちゃんと買っててくてく歩く僕は偉いぞと自分を励ましてました🚶‍♀️

でも君たちには負けるぞっ‼️木々達っ🤗
ホント偉いっ💮

#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
#美酢って梅のが美味しくないですか
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未来の破片

ASIAN KUNG-FU GENERATION

ひとりごとの星ひとりごとの星
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うちさん

うちさん

結婚してから、
あ、そう言えば「矢場とん」で、
食事したことない。
って言われて、連れて行った事ない?
ミタイナ
で、行ってきました。

地元民でもそんな行くことないけど、
久びさのわらじカツ。

店内矢場とんのアニメ流れてた。
びっくり。
いや、声優陣にびっくり!
質高くない⤴︎⤴︎

作画が安定しない戸松遥さんとか。
色っぽい小山茉美さんと沢城みゆきさん。
矢場とんマジやばい。
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黒毛和牛上塩タン焼680円

大塚 愛

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長谷川しょうたろう

長谷川しょうたろう

宇宙って広いね🚀🌏°.✧⚡︎
選ばれた人しかいけないのに
それを‼️立ち向かい命を落としてしまった
最後は、未来ある若者に託して自分を犠牲にした
娘いるのに、でも娘とその男最後は結婚か
マホーンさん、プリズンブレイクの時のマホーンより
宇宙服映画のマホーンの方がカッコ良かったな
アブルッチもさ頑張ってくれたね
水曜日また2週してみますか
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🇺🇸パッポ スタニエル

🇺🇸パッポ スタニエル

わたしが星野源であり、元ビッグボス新庄剛志であり、CHEMISTRY川畑であり、声優の神谷浩史であり、チョコプラ長田であることは誰にもバレてはならないんだ。でもこっそり祝ってくれないか。
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たか

たか

クロちゃんとリチの件、凄く考えさせられる

優しさだけでは恋愛、結婚相手にはならない
男らしく引っ張ることを求められるからやる
引っ張る過程で意思を強く伝えることはある
その匙加減で自分のことばかりと思われる
対等と思われなくて言えないの?
不満が溜まって関係悪化するなら言ってよ

ってクロちゃん側は考えるのかな
見事な他人軸
恋愛の星恋愛の星
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パキス炭痔朗✰࿐⋆

パキス炭痔朗✰࿐⋆

先日は「ムンムン♡昭和スナック歌謡祭」にお越し頂きありがとうございました🤗
今回は「カウンターの常連」という、何ともそのまんまの役割を頂戴し😂楽しく過ごさせて頂きました🥳

私の演目は
①ダンシングオールナイト/もんたよしのり
②メリージェーン/つのだ☆ひろ
③3年目の浮気/ヒロシ&キーボー(withよもたん)
④フォルティシモ/HOUND DOG
こういう趣旨のイベントじゃないとやんない組み合わせだわ🤣

マスターの@ロック🔐 さん、カワボママの@𒐰よもすえ🍎𒐰 たん、いつもありがとう!ムンムンだったよ🥳

🥃1番テーブル
@アイミミ🐰 、@あいめい 、@ちゃっぴー 、@nachi❁.*·̩͙
🍺2番テーブル
@✰NORI✰🍎♪ 、@LaLa🍀 、@むぅん🌙.* 、@Waimyon🌵🦩🍵
🍸3番テーブル
@にばつぁ 、@まいめろ🥕 、@りい姐🧸🎀 、@レイラ🌜Ʒ 𖤟 ꩢ!
皆さんの演奏も本当に素敵だったぁ✨
素敵すぎて酒が進みました[ほっとする]✨

溜まったツケは…またの機会にwww
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おとうぽん

おとうぽん

フジテレビの会見。
長い割には内容が薄い💦
ホントに聞きたい回答、真実は闇の中へ葬られるのだろう…
真実は当事者が知っていることで、トップの経営陣は大まかな事しか知らないだろう…
被害を受けた方々に真実を語ってもらい、関わった全ての人が裁かれて欲しい。
トップ経営陣が変わったところで現場は変わらない。
昭和の考えのしょうもない中間管理職の奴らを叩き潰さんと現場は変わらない。
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mogu🌿‬

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WANTED₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎
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ジョン@中南米縦断中

ジョン@中南米縦断中

早くも今年インドネシア🇮🇩とフィリピン🇵🇭に行く話が出てきた。
で、サーファーがインドネシアと言えばバリ。
自分のサーフィンレベルでバリとか入っちゃって良いのかめっちゃ不安。
怪我するか周りのサーファーに注意されそう。
メジャーなバリ以外にも自分にちょうど良いポイントがあるのかググろう。
#旅行 #海外旅行 #GRAVITYサーフィン部
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