今日は日射しの強さがハンパなくて、行き帰りもバスを使った上に完全装備だったけど帰宅したら顔が真っ赤だし身体中から水分が抜けて目とか鼻とか喉がカラカラ状態。水分摂って保冷剤で身体を冷やし中:(´ཀ` ):