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みちた
体重48.5kgの体脂肪率20.8%
去年の体重まで落とすとなると
あと3kg落とさんとやねんけど、、
きちぃ〜〜
数字は参考にしつつ、見た目を頑張ってこ!
今お腹に力入れたら肋骨見えちゃう😂
(昔からずっとそうだけんども(笑))
#お疲れGRAVITY
#夜ご飯
#ダイエット
#筋トレ
#ひとりごとのようなもの

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グティデスとは何ですか?
グティデスは、主にサッカーにおいて使用される用語で、特に選手の名前や特定のプレースタイルを指すことがあります。以下にその詳細を示します。
選手名: グティデスは、スペインの元サッカー選手であるグティ(Guti)の愛称として知られています。彼はレアル・マドリードでのキャリアが有名で、攻撃的ミッドフィールダーとして活躍しました。
プレースタイル: グティデスは、卓越したパス能力とゲームメイキングのスキルを持ち、試合の流れを変えるプレーが特徴です。彼のプレースタイルは、創造性と視野の広さに基づいており、チームメイトへのアシストを多く記録しました。
影響: グティデスは、レアル・マドリードの黄金期に貢献し、数々のタイトルを獲得しました。彼のプレーは多くの若手選手に影響を与え、サッカー界での評価も高いです。
このように、グティデスはサッカー界において重要な存在であり、特にレアル・マドリードのファンにとっては特別な意味を持つ名前です。

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めっちゃ良い感じやんか🫣
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頑張れ✊
こーが
肋骨見えてきたら もうゴールでよいのでは… かなり細いですよ💦