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みちた
体重48.5kgの体脂肪率20.8%
去年の体重まで落とすとなると
あと3kg落とさんとやねんけど、、
きちぃ〜〜
数字は参考にしつつ、見た目を頑張ってこ!
今お腹に力入れたら肋骨見えちゃう😂
(昔からずっとそうだけんども(笑))
#お疲れGRAVITY
#夜ご飯
#ダイエット
#筋トレ
#ひとりごとのようなもの

コメント
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のぞ
ログアウトしてもログインしてXから離れられない。アプリじゃなくてwebログインするのも難しい、インストールしちゃう。見続けるのを控えるのも難しい。1日1時間以内とか夢のまた夢…

スンモ
2/23㊗️
いただいた物😋
お昼から
会社のノンベーズ達と大宴会✨🥳
日本酒好き達の宴は、
深夜まで続きました🍶🍶🍶
そのままお泊り😴
シアワセ😇
体重--体脂肪率--%
🚶6,824👣
#のんべえダイエッター
の皆さん今日も良いお酒を🍻☺️
#nosakenolife





ウルテ

かがや
そうね、モンちゃん出た頃からの5年間、メインストーリーや特ストで周知のキャラ像も結構広がった気がするものね
性格もモンのお顔も丸くなるってもんよ…

☆やみ

かこー@
「異聞譚」という表現がハイセンスですね、歴史ものだけどフィクションだってすぐにわかるもの
歴史背景調べて形にしてみたいなぁ……

かず
いよいよ、30年目、開幕!
初年度は王者ヴェルディ川崎、30年目は強豪川崎フロンターレ。チームは違えど、神奈川ダービー。
たのしんで、勝って、良いスタートを!
#bellmare

中国語
#中国語書き取り
#書き取り中国語
#書き取り
#中国語
#中国語学習
#HSK6級
#HSK5級
#HSK4級
#HSK3級
#HSK2級
#HSK1級
#HelloChinese



ぱ
昨日1日ありえんくらい沢山寝てやったので
意図せず早起きな土曜日😌
今日は家族とお買物とご飯に行くので5億年ぶりくらいにお出かけしてくる
みんなもいい1日を過ごしてくり🥳
お仕事の人お疲れ様だよ頑張ってね🥺
いってらっしゃい🧤゙

直 人
自身の映像や編集に見慣れ、物足りなさを感じる😅その時新しい事に取り組み成長を促す‼️そして最近感じた事、素人、プロ、テレビ業界の人で求める映像は全然違う。今のレベルでも素人には驚かれる事も🙏ターゲットを見据え営業し数件依頼を受ける事ができた‼️
#カメラ
#撮影
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カルアミルク
めっちゃ良い感じやんか🫣
時雨雪風
頑張れ✊
こーが
肋骨見えてきたら もうゴールでよいのでは… かなり細いですよ💦