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(猫)しげるである

(猫)しげるである

一昨年からメタボ診断され運動してるけど痩せないし
お菓子食べてなくても食事の量が多すぎる
かは減らせというから医者の指導の元減らしたのに1週間たつと、常に眠いし身体ダルいしイライラするし、どうも体調悪い

なんでだろうと思い、嫌になって魚や豆類やら海藻やら、野菜の炊いたんやら
ご飯沢山たべたら急に元気になったw

まさかのエネルギー不足ꉂ🤣𐤔

減らしたのに医者の言う通りにするんじゃなかった(💢'ω')信用出来ん
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コメント

りょうÅ

りょうÅ

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Dの一族なんだね 自制もできないしイライラするのはカルシウム不足だよおじーちゃん

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(猫)しげるである
(猫)しげるである
せめてそこはBBAといえwꉂ🤣𐤔
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🤿スワ単⚾🌈🌻

🤿スワ単⚾🌈🌻

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たくさん魚🐟食べましょー!! あと納豆!!すわたんの大好物💕😋 だからあまり病気しないのかも[泣き笑い]

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(猫)しげるである
(猫)しげるである
魚や納豆やら私も大好きー! 美味しいよねー。 病気しないのはほんといい事だねd(˙꒳​˙* )
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のしがもす

のしがもす

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食事の量こそ、消費とか個人の体質で違うでしょうに[目が回る] ちゃんと指導してーー ということは、しっかり食べて運動するのが1番いいってことですかね🤔 夏は気候の関係で具合悪くこともありますし…どうしたらいいんだ…🤔

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(猫)しげるである
(猫)しげるである
なんか年齢の平均的なテンプレで適当に対応された気がしてきましたよ。 別の栄養士さんやお医者さんにも相談してみようかと考えてます。 そしてどんぶり飯を2杯も食べてしまった罪悪感www 夏、ほんと体調くずしやすいから 気をつけなきゃですね
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おひさ

おひさ

#MRTラジオ
#70周年おめでとうございます
#電リク大作戦
#MRT感謝祭

ひなたフェスの告知バッチリでしたね????
陽子ちゃんも日向坂46やひなたフェスの魅力をしっかり伝えられて、頼もしい存在ですね☺️
みーぱんファミリーの仲良しエピソードも聴けて嬉しい☺️
MCのお2人も温かい☀️

#日向坂46
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レキ🔫

レキ🔫

ブロマイド1枚ないのに、クリア栞1枚多いことに気づいた。
マルコだけ手に入らなかったと思ったらマルコいてびっくりしてる。
帳尻合ってしまったから、お店に問い合わせなくても良いかって思ってきた。
用事ついでに行こうと思ったらレシート忘れたし????
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ゴン正

ゴン正

数年前ホークスのスカウトが言ってた
「どこかにいねーかな。こう、顔にポジションはショートです!て書いてるような奴。」

俺的には川原田でもイヒネでもなく宗山塁だと思ってるからホークスはドラ1で指名するんじゃないかと思ってる。
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うだ(

うだ(

【ほてちゃんお話し会】俺「ほてちゃんのポニーテールが似合うよ」 ほてちゃん「ありがとう。公演でやってみる」俺「その髪型なら、見た人みんなにモテモテだよ」ほて「(手を叩いて笑いながら)アハハハ、モテモテでーす」→→さりげなく『オヤジ構文』を混ぜてみたら、爆笑してくれた。今後も使おう
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ぽょ

ぽょ

おはようございます‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
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あき|

あき|

秋冬は長袖ワンピース6枚+長袖Tシャツ2枚+
セーター2枚で回します。これで洋服のことを
しばらく考えなくて済みます。
バッグもスタメンだけ残して、他はしまっておこう…
黒のショルダー+黒のリュック+ジムバッグしか
使ってませんし。この3つがあれば他にバッグいらない
状態です????
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〜武豊

〜武豊

アーマルコライトありがとう????????????

今日豊さん人気以上にどの馬も来てるし、
ナムラーローズマリー、レッドアヴァンティと4連勝へ!

ナムラローズマリーは前走の時計からここは楽しみです!怪我なく頑張れ????
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あーち

あーち

大森さんはもちろん生みの親だからすごいのよ、すごい
だが、ひろぱりょうちゃんは譜面なく耳コピであの数あるお子達をまた自分の感性と擦り合わせて音を探してるって、すごいのよ、すごすぎるのよ
#MrsGREENAPPLE
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石橋 知

石橋 知

「庶民が安心して暮らせる政治を」
「中小企業ががんばれる日本を」
言うのは簡単だが、具体的にどうするんでしょうか。
減税?それとも、お金をばら撒く?
大企業から増税って、結局、経費節減のため中小企業への発注が減るし、従業員の給料も削減される。
そういった想像力が働かないのでしょうか。
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じゅん

じゅん

福????待機中〜
土曜のお昼????のお楽しみラジオ
始まるよぉ〜

今日もリアタイできることに感謝✨
楽しみましゃ〜????

よろしくお願いします(*ᴗ͈ˬᴗ͈*)????

#福のラジオ
#BROS1991
#福山雅治 さま♡
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