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おなか
足むくんだかもー😭
座りすぎは腰痛や代謝を悪くする。
集中しすぎると座りすぎる傾向があるので、意識して動こうと反省💦
【490日目】
・体重 52.6㎏（前日比-0.3）
・体脂肪率 29.8%
#ﾀﾞｲｴｯﾄ
#座りすぎ
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大河ドラマのテーマ音楽がガチで歌入りなのは、今のところこれが唯一ですよね
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