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みちた
食事制限は失敗しまくりなので、
「お腹(胃袋ね、頭で食べたいじゃなくて)が空いたら食べる」
を意識します！！！
あとはメリハリボディを目指してるので、
筋トレ！！頑張る！！！！
今以上に時間作って、筋トレする！！💪
まぁ…水着着る予定があるとか、そゆのはないけど…
(機会を設けられたとしても、ｾﾞｪｯｯｯｯﾀｲ着ないけんども😂😂😂)
推し様と相見えても、
恥ずかしくない姿になるぞ！！！💪💪
#ダイエット
#GRAVITYダイエット部
#筋トレ
#目標設定
#応援 してくれぇ~😂😂
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RED
HIITとかってやったりします❓
こーが
え…応援するので 水着着てもらっていいですか？ もちろんポージングの際の 掛け声は任せてくださいw
時雨雪風
お腹が空いたらこんにゃく畑とか こんにゃく煮物をつくっておくとか、 山芋摺ってたべるとか、冷やっこを大量にたべるとか、納豆と、大根すりをたくさんたべるとか、 お腹一杯食べても良いやつで、お腹をみたして、米とか少なくできるようにするとか、どうですか？