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みちた
食事制限は失敗しまくりなので、
「お腹(胃袋ね、頭で食べたいじゃなくて)が空いたら食べる」
を意識します！！！
あとはメリハリボディを目指してるので、
筋トレ！！頑張る！！！！
今以上に時間作って、筋トレする！！💪
まぁ…水着着る予定があるとか、そゆのはないけど…
(機会を設けられたとしても、ｾﾞｪｯｯｯｯﾀｲ着ないけんども😂😂😂)
推し様と相見えても、
恥ずかしくない姿になるぞ！！！💪💪
#ダイエット
#GRAVITYダイエット部
#筋トレ
#目標設定
#応援 してくれぇ~😂😂
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🎻🅈🄰🅂🅄🌹
気付けば9連休もあと残り2日、、
今日は実家に帰ってBBQして地元の花火見る予定🎆
まずはコストコ行って食材調達してきます🚘
牡蠣とイカはマストで買う！！
肉は実家で準備してもらうからラッキー✌️✨
…昨日、友達と飲みながら思ったけど、いま1番自分にとって最高で幸せな時期なのかも✨
これを継続するために、いま以上に色々頑張らないとダメだな！
PIANO DUET
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ゆ
ひろし
ご説明いただき、ありがとうございます♪
#NBCラジオ
#あさかラ
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RED
HIITとかってやったりします❓
こーが
え…応援するので 水着着てもらっていいですか？ もちろんポージングの際の 掛け声は任せてくださいw
時雨雪風
お腹が空いたらこんにゃく畑とか こんにゃく煮物をつくっておくとか、 山芋摺ってたべるとか、冷やっこを大量にたべるとか、納豆と、大根すりをたくさんたべるとか、 お腹一杯食べても良いやつで、お腹をみたして、米とか少なくできるようにするとか、どうですか？