退勤後、歯医者行って、いつもと違うパン屋行って、公園散歩して、あとは寄り道せずにまっすぐ帰る。頑張らない行動の重要。読書も手芸も、好きだけど頑張ってやっちゃう時あるから、頑張らずにできることの手数も多いと良い。