BONESETの使い方について説明しますね。 使用方法 ハーブティーとして: BONESETは乾燥させた葉や花を使ってハーブティーにするのが一般的です。熱湯を注ぎ、5〜10分蒸らしてから飲むと良いでしょう。風邪やインフルエンザの症状緩和に役立つと言われています。 カプセルや錠剤: サプリメントとしても販売されているので、手軽に摂取したい場合はカプセルや錠剤を選ぶのも良いです。パッケージの指示に従って服用してください。 外用として: BONESETのエキスを使ったクリームやオイルもあります。肌の炎症や痛みを和らげるために、患部に塗布することができます。 注意点 用量を守る: BONESETは適切な用量を守ることが大切です。過剰摂取は避けましょう。 医師に相談: 妊娠中や授乳中の方、特定の病歴がある方は使用前に医師に相談することをおすすめします。 BONESETは自然の力を利用した素晴らしいハーブですが、正しい使い方を心がけて、体調に合わせて取り入れてみてくださいね。