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カポ
朝早起きして誕生日ですって書いたら多くの方からメッセージありがとうございます〜
家族が減ってから２回目の誕生日…
天国の奥さん〜50になっちゃったよ〜
まぁ特に変わらない朝ではありますが50才になったしちょっとお菓子控えて頑張って行かうかなって思ってます!
みなさん今日も良い１日にしてください～
#おはようGRAVITY #イマソラ #コーヒー #誕生日
30代〜60代の星
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かるぴす
GRAVITY日記昨日は寝坊🏠😪🐢灬💭しました。何とか間に合いました。
昨夜は📺「激狭駐車🅿️に挑戦」になにわ男子の子がやってました。好きな企画です。そういえば前にとめてた駐車場は狭かったな。🤔今も縦列駐車してますが苦手です。💧
暑くなりました。昨夜から半袖の寝巻きにしました。
この紫陽花変わってますね。色も好きな紫𝙿𝚞𝚛𝚙𝚕𝚎です。💜*ˊᵕˋ*
この前空🟦が綺麗✨✨でした。🌼🧡
今日は真ん中水曜日𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲。今日も1日宜しくお願いします。( .ˬ.)"🎈🧸#おはようGRAVITY #GRAVITYお花部 #紫陽花 #空好きさんと繋がりたい #イツカノソラ
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🍒ちぇりー🪷🦁
ゴロゴロしてた時に自分の脚を見て
いつからこんなに血管が見えるように…
調べたら病気の場合もあるらしいけど
加齢が原因か[びっくり][びっくり][びっくり]
こんなところにまで…
悲しいお年頃です…[疑っている]
血管キモいのでコメントに貼った
#加齢 #悲しい現実
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ペトリュス 🐲
暑い夏はダイキリ❗️
バカルディで
レモン🍋でも良いらしいけども
ライム🍋🟩。
キルウィンソンのトニックウォーターで
クラッシュアイス。
チーズ🧀各種に
パンチェッタ。
この間から淡路島産の新玉ネギを
使っているので
レモン🍋ポン酢にオリーブオイルのマリネ。
コレが甘くて
癖がなくてペロって食べれちゃう。
締めは自家製パンチェッタのカルボナーラ。
パルミジャーノ•レッジャーノの風味とコクは
自家製パンチェッタに負けません。
おはよう、グラビティ。
#イタリアン
#ワイン
#ダイキリ
#エシカルな暮らし
#パンチェッタ
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みいこ🗿💮
今日も☀️𓂃 𓈒𓏸🙌
早起きして☕️飲みながらGravity笑
𝐇𝐚𝐯𝐞 𝐚 𝐧𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐚𝐲 ·͜·♡
Run Free
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alpaca
朝から夕方にかけて 冷たいものを飲んだり食べたりしているので 体が怠ぅ〜くなる前に晩ご飯は極力 消化のよい温かいものを食べるようにしています🎶
今回もまたまた 白くて爽やかなお花 タイザンボクを見つけました🙌
公園の中でも大きめの木 おそらくは25mの高さはあるので 花そのものを探すのに目を凝らしての確認 疲れ目を労わる効果はあったかも？です👀✨
水曜日だしスイスイ仕事を進めて 夕方は出来ればゆっくり過ごしたいです[ほっとする]
これから通勤やお仕事の方 休暇やゆっくりお過ごしの方 皆さまの今日1日が ご安全でありますように👍🍀
ちなみに今日の花言葉は「前途洋々」と「威厳」です👍
#お饂飩
#タイザンボク
#花言葉
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ぐっさん
霧の濃い朝です
涼しい朝です
今日も気温は高くなる予報
熱中症に気を付けて過ごしましょう
1日だけのお休みを満喫し、昨日は早めに横になったのですが、寝付きが悪く何度も起きてしまいました
遅番明けは大体こうなるのですが、なかなかしんどいです
なんとか乗り切りたいと思います
早番初日
今回は4日間のお仕事
お休みはまた1日しかありません
今日も無理なく、適度に、低空飛行で
ぼちぼち頑張っていきます
お休みの方も、お仕事の方も
皆様にとって、良い1日になりますよう
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#今日のお花
#GRAVITY日記
新しい朝
写真の星650
ミラノ風よっぴ
おはようGRAVITY(´・ω・｀)✌️️☀️.°
唐突にモチベーションが芽生えたので今月末までダイエットしようと思います🤘
一緒に変わりませんか？
💪(・8・💪)
余談ですが、お腹の浮き輪肉は身体の構造上1番最後に痩せていくので大変です
そっ、ラスボスなんよ🤢
1番オススメは足！
筋肉の7割は下半身(主に脚)なので、ストレッチでもウォーキングでもスクワットでも良いのでオススメなんよ
脚太くなると思うやん？
多分それは浮腫やと思います
YouTubeで浮腫のストレッチとかあるからそれ見てみ？
浮腫取れて血行良くなって第2の心臓であるふくらはぎが機能するやろ？
リンパドバドバで痩せるって話
そっ、最強なんよꉂ🤭
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いちご🧸
なんとかなるよ
今 苦しくても
必ず 乗り越えるよ
大丈夫
絶対 大丈夫
今 涙が流れても
必ず 立ち上がるよ
今 道に迷っていても
前を向けば
必ず 道は開ける
大丈夫
絶対 大丈夫
乗り越えた先には
強くなれた自分がいる
輝く未来が待っている
ゆっくりでも
ちゃんと進んでいる
自分は 素晴らしい
大丈夫
なんとかなるよ
笑顔になれるから
一緒に
乗り越えて行こうね
水曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
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海ばぁば❤︎ᒼᑋªⁿ
GRAVITY日記日の出をお届けしたかったのですが
分厚い💭( ߹ㅁ߹)
ご一緒に朝食をどうぞ
今日も1日笑って
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