共感で繋がるSNS
投稿
ジョン@中南米縦断中
・スプリントが伸びなくなった
・ジムで上がるウェイトが一気に下がった
・脂肪率の減りが止まった
この2週間の不調を見直したら全部ほぼ同じタイミングから始まってた。
最初はベース心拍が強くなった可能性といってポジティブに考えようとしてたけど、顕著にパワーも下がってる。
最後に入れたチートデイが3週間くらい前。
完全に代謝落ち。
食べたいから食うんじゃなくて元の代謝を取り戻す為に明日チートを入れてみる。
最近むしろ食いたくないとすら思ったりもしてる。
停滞って減らなくなるだけじゃなくてパワーもこんなに出なくなるもんなんだなぁ。
目標まであと3ヶ月。
26
60
コメント
話題の投稿をみつける
華威 樂
8
うた
1
あるち
7
やすで
6
サウス
5
黒こっ
5
あにぃ
5
かな#2
2
れー*✩
私の行ける日で
ぴーわん、生で聴きたい
7
しゅん
2 もっとみる 
関連検索ワード
ジョン@中南米縦断中 投稿者
腹筋とかやってないのでお腹ペラペラマニーマウスです。
え⚇び⚇姉🦐
ムキムキマッチョ
ともり
明日芝トレするよ！
おまつ
狂気。
リミ。
流石、鍛えてる体は違うな💪