共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

ジョン@中南米縦断中

ジョン@中南米縦断中

・チャリで短距離高強度やっても心拍上がりきらない
・スプリントが伸びなくなった
・ジムで上がるウェイトが一気に下がった
・脂肪率の減りが止まった
この2週間の不調を見直したら全部ほぼ同じタイミングから始まってた。
最初はベース心拍が強くなった可能性といってポジティブに考えようとしてたけど、顕著にパワーも下がってる。

最後に入れたチートデイが3週間くらい前。
完全に代謝落ち。
食べたいから食うんじゃなくて元の代謝を取り戻す為に明日チートを入れてみる。
最近むしろ食いたくないとすら思ったりもしてる。

停滞って減らなくなるだけじゃなくてパワーもこんなに出なくなるもんなんだなぁ。
目標まであと3ヶ月。
GRAVITY26
GRAVITY60

コメント

ジョン@中南米縦断中

ジョン@中南米縦断中 投稿者

5 GRAVITY

腹筋とかやってないのでお腹ペラペラマニーマウスです。

返信 ピン留め
え⚇び⚇姉🦐

え⚇び⚇姉🦐

2 GRAVITY

ムキムキマッチョ

返信
ジョン@中南米縦断中
ジョン@中南米縦断中
え、えび姉ほどでは…
0 GRAVITY
——さらに返信を表示(2)
ともり

ともり

1 GRAVITY

明日芝トレするよ!

返信
ジョン@中南米縦断中
ジョン@中南米縦断中
応援しておる!!!!!!!
0 GRAVITY
おまつ

おまつ

1 GRAVITY

狂気。

返信
ジョン@中南米縦断中
ジョン@中南米縦断中
ハハッ🐀🏰
1 GRAVITY
リミ。

リミ。

1 GRAVITY

流石、鍛えてる体は違うな💪

返信
ジョン@中南米縦断中
ジョン@中南米縦断中
リミーマウス程じゃあないですけど、これから頑張りますよ💪
1 GRAVITY
もっと見る
話題の投稿をみつける
ふ

K5のキチィ~~(高音)で笑っている
GRAVITY
GRAVITY4
まむら|

まむら|

たかほー!
しっかし雨で両チームとても大変な試合でした
両チーム選手、スタッフ、現地ファンの皆様
風邪などひかれぬように暖かくお過ごしくださいね
#sbhawks
GRAVITY
GRAVITY7
オーナ

オーナ

シャイな人間はきらいじゃない
GRAVITY
GRAVITY8
み🍊

み🍊

え、なんか胸の違和感あって無理
GRAVITY
GRAVITY2
れーと

れーと

久々にバンド対バンイベント来たけど
改めて、アイドル対バン手抜きなんだろうなって感じた
知らんけど
GRAVITY
GRAVITY8
タピオ

タピオ

歴史に興味があってストーリアーカイブを使ってみたけど、古い文書が簡単に見つかって感動!みんなも自分のルーツを探るのに試してみてほしい!
ストーリアーカイブの利用方法は?
ストーリアーカイブの利用方法について説明しますね。 デジタルアーカイブの活用: ストーリアーカイブは、歴史的な文書やデータをデジタル化して保存するためのプラットフォームです。これにより、過去の出来事や文化を簡単にアクセスできるようになります。 研究や教育に利用: 学生や研究者は、ストーリアーカイブを利用して、特定のテーマに関する資料を探したり、データを分析したりすることができます。例えば、歴史の授業で特定の時代を学ぶ際に、関連する文書を参照するのに役立ちます。 一般の人々の利用: 一般の人も、興味のある歴史的な出来事や人物について調べるためにストーリアーカイブを利用できます。例えば、家族の歴史を探るために、古い記録を閲覧することができます。 イベントや展示のサポート: ストーリアーカイブは、博物館や文化施設が展示を行う際に、必要な資料を提供することもあります。これにより、より多くの人々に歴史を伝える手助けをしています。 このように、ストーリアーカイブは多様な用途があり、さまざまな人々にとって貴重なリソースとなっています。興味があれば、ぜひ活用してみてください!
GRAVITY
GRAVITY1
taco🍌

taco🍌

_人人人人人人人人_
> 人間にチュー <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄

ダッ!!!!!
GRAVITY
GRAVITY3
ぽぽ

ぽぽ

定期的に、連絡をくれる元上司たちに
私は心から感謝をしている。
そして、良い上司に恵まれたなぁと思い知る。
GRAVITY
GRAVITY3
情緒不

情緒不

な、何を見せられているんだ?w
GRAVITY
GRAVITY8
水深に

水深に

とませんはカースト上位の人間って全身からあふれでてるからなぁ……
#イグナイト
GRAVITY
GRAVITY3
もっとみる
関連検索ワード

・チャリで短距離高強度やっても心拍上がりきらない