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ジョン@中南米縦断中
・スプリントが伸びなくなった
・ジムで上がるウェイトが一気に下がった
・脂肪率の減りが止まった
この2週間の不調を見直したら全部ほぼ同じタイミングから始まってた。
最初はベース心拍が強くなった可能性といってポジティブに考えようとしてたけど、顕著にパワーも下がってる。
最後に入れたチートデイが3週間くらい前。
完全に代謝落ち。
食べたいから食うんじゃなくて元の代謝を取り戻す為に明日チートを入れてみる。
最近むしろ食いたくないとすら思ったりもしてる。
停滞って減らなくなるだけじゃなくてパワーもこんなに出なくなるもんなんだなぁ。
目標まであと3ヶ月。
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コメント
話題の投稿をみつける
豪(チー牛)🧀🐮
今日も良いルームです
@꒰ঌ*ばぐみん*໒꒱ 素敵っす(*´³`*)
@つっきぃ(🍒、痛男) 来て来れてあんがと( *´꒳`*)
@クソ雑魚なー 歌枠頑張って下さい
@ブルブル 初見ありがとうございます
またお待ちしてます
@
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kome
京橋（大阪）
あ〜大阪だなぁ〜って感じのお店です！
若いスタッフさんが頑張ってて可愛らしい…！
（若い時間だと混雑してます…）
酒飲みなんで
小洒落てなくていい！
安くて、ある程度うまければいい！
気取らなくて普段使いにちょうどいいお店です[ほっとする]
#酒日記 #酒好きと繋がりたい
#GRAVITY飲酒部
酒飲みの星
1578
くるみ🌸✼
*･♥ﾟHappy Birthday ♬+° ･*.
and
Mr.Children tour2024
miss you arena tour開催決定
✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。
おめでとうございます🎊
桜井さんの誕生日にステキな
プレゼント🥰💕💕届きました🎁
嬉しい報告、ありがとうございます𓂃🌿𓈒𓏸
会える日まで 元気で 誠実に生きよう😊
優しい笑顔に あえるその日まで[照れる]
嬉しいなぁ[照れる]まったくう~~[大笑い][ハート][ハート][ハート]
ケモノミチ
1372
アンニュイむむむたん🔰
ミモザの日#国際女性デー
ということで
@きーたん😹🐯🐈 ルームで
女性ボーカル達による
女性ボーカル達の歌を歌うルームで
@ʒ੭ੇ☪𓂃⋆꙳ ちゃんと
@音(おと) ちゃんが
歌ってくれましたー！
ありがとう💕💕💕
でね。
その間にあった
#PKバトル 投げたんだけど
2回とも反映されなかったの💦
どういうこと？
何を投げたら良かったの？？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#Gravity取説希望
ミモザ
音楽の星924
梓雨(しう)
ちょースピード出産！！！3065gの女の子！！
頑張った！！自分！！！！！
育児・子育ての星60612
あおたんたん
あえてこれを書くし、ハッシュタグもつける。
こうゆう被害者が今後減るように。
サーバーに誘われて入ってしばらくしたらトラップが破壊され、何度修理しても同じ様に破壊される。
柵で覆われ、ある程度湧き潰しした拠点が破壊され、洪水、放火、盗みが行われる(使いかけの火打石等が捨てられているので、明らかに放火で落雷で燃えたわけでは無い)。
自分が特定のプレイヤーとログイン被った時にのみその破壊活動が起きる。
これだけの事がありながら、怪しいプレイヤーを指摘したら「そんな事をするプレイヤーはいないし、疑うのは良くない、謝れ」「妖精さんがやった事にしよう」とか意味不明な発言で俺が悪者にされる。
実際に招待された10人しか入れないサーバーでその事象が起きている以上、必ずそれをしているプレイヤーがいるのにも関わらず、頭がおかしいのか俺が自作自演のトラブルメーカーだと言いたいのか？
挙句にルームもサーバーも弾かれブロックされるとか意味がわからない。
そして、いわゆるイツメンらしきプレイヤーの作った構造物は全くの無傷で残されていた。
これらの事から導かれる答えは？
もう本当にガッカリしたわ。
#マイクラフレンド募集 #マイクラ #Minecraft #インクラフト #マイクラ好きと繋がりたい
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びいだま
最近…
常々思うのですが、フォローとフォロワー…相互で友達…
でも、実際絡みに行ってるのは一方通行☝️
それってオイラの望む友達の形ではないんですよ☝️
確かにフォローしてるだけならば見に行って、イイね押してイイや…
なんですが、そうでないのならお互いに絡んでナンボだと思うんですよね💦
まぁ、オイラの投稿ってクセがあるから絡みづらいのかもしれませんけれど、本音言えば、それでもコメントくれるグラ友さんを大事にしたいんですよ‼️‼️
そろそろちゃんと考えないと、オイラの時間も有限ですしね💦
どうしようかな💦💦
#静岡
#静岡市
#友達って何
#友達募集中
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あやあや
今まで何度もダイエット挫折してきたので、弱い自分とはお別れします！
現在身長は162cm、体重は53kgです。
最終的には48kgまで絞りたいです！
今ダイエットされてる方いましたら、一緒に頑張りたいです！
ぜひフォローよろしくお願い致します🙇♀️
#ダイエット友達募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい
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いおり໒꒱
いお普段前髪分けてるの、久しぶりに鏡見たらめっちゃ伸びてるwwwってなった笑
切ろうかな？
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Ren💜❤️🩵
冬は寒くてエンジン止まって押しがけでコケて
ビビって乗らんくて...
春からは乗るぞぉ....！！！！(ﾎﾝﾄｶ
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ジョン@中南米縦断中 投稿者
腹筋とかやってないのでお腹ペラペラマニーマウスです。
え⚇び⚇姉🦐
ムキムキマッチョ
ともり
明日芝トレするよ！
おまつ
狂気。
リミ。
流石、鍛えてる体は違うな💪