共感で繋がるSNS
投稿
tachan⋆☽
数日前のこと
鏡を見ると
ウエスト辺りの
脇腹が
引き締まっている♪
ウエストも
かなり
細くなっている♪
ウエスト辺りの
背中が
引き締まっている♪
嬉しい✨
毎日の
ストレッチ
ラジオ体操
土日の
ジャズダンス
キックボクシングエクササイズ
の成果かな
嬉しい反面
下のお腹と
ヒップが
引き締まっていないし
目立ちます💧
仕事は
パソコンばかりで
運動不足だから？
アラフィフだから？
平日は
夕方に
少しだけのお菓子
夕ご飯は
ご飯を
1/3に
減らしている
でも
朝ご飯と
昼ご飯は
たくさん
食べている
休日は
お菓子を
まあまあ
食べてしまうから？
どうすれば
目立つ部分は
引き締まるのでしょうか…
悩みは
尽きません💧
画像は
AIア-トです
33
201
コメント
話題の投稿をみつける
はっぴ
7
ヒカミ
推しの御方出演ドラマ、結構ギリだな、w
5
ぎゃー
9
むく
4
佐々さ
わたし十角館読む時手書きでメモしてた
2
エヌ/☆
嫌すぎます
宮崎さ
音だけじゃなく文字もその曲表してるのかなーっていつも見てるけど
ひらがな出ると幼さとかを描いてるのか？とおもってたけど、これはなんでなのかな〜
もじ、いち文字いち文字の音が耳に入ってくるね
#終活クラブ_メジャーな音楽
1
匿名な
1
🦒𝑺
食いすぎると吐き気するし、空腹だと血糖値低下のダブルパンチで体調が終わるし、小腹満たそうとするとそれはそれで感覚が長く続いて晩御飯の時間帯に気持ち悪くなる。
なんか生き物としてダメな気がする
8
葉屶
1 もっとみる 
関連検索ワード
kazu
きれい〜
いっち
素晴らしい！
ダニエル
体重をへらすと 落ちて欲しくない ところから落ちてゆきます ヒップが落ちてないのは いいことだと思います お腹はねー 落とすよりも筋肉に変えて いくのが早いかもしれません
はいと
めちゃ✨素敵✨惚れてまうやろ！
たかたー
先ずはよかったです(*´ω｀*) 女の子ですからね😊 ウエスト、背中、、素敵ですね✨ ちゃんと成果、、頑張ってるあかしですね(^o^) すべてがというわけにはいかないもんですね(;_;)そこもまたわかる気がします(^_^;) 俺もアラフィフですが、、自分でも 新陳代謝激減してるってかんじます(^_^;) それにバス運転、、座りが多いです!! 運動不足もあり お昼はご飯の量を少なめにしてます(^_^;) 反動か夜食べてしまいます(T_T) tachanちゃんは頑張りやさん、、 必ず続けていたら成果が全てに現れると思います😊 なので無理ないように頑張ってくださいね[照れる]