ロードバイクトレーニング: 5時間NP3.8維持からの5倍超え挑戦記｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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ヤンコ

2024/01/28

今日のライドの感じ、実走なら4倍維持するのはなんとか出来る、気がする(5時間NP3.8やったし)
けど、5倍超えると一気に心肺も足も来るからリハビリなのかトレーニングなのか。

春には楽しめる様になりたい、頑張らないと

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