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mouf

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20代前半にしてぎっくり腰になってしまいました…

調べたら睡眠不足、運動不足、冷えが原因で、最近は夜更かしする若者にも多いらしい…
鬱になって昼夜逆転して夜中ずっと寒い部屋で座椅子に座ってたり、疲れて硬い床でゴロゴロ寝てしまったりしてたのが原因かも…

立ったり座ったりも超時間かかるし、最近は花粉症でくしゃみすると腰に響く😂😂

元気なくてなかなか動けないから無理に運動することもできないけど、
どうか私と似た状況の方は気をつけて🥲 たくさん温めて過ごしてね🥲
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コメント

mouf

mouf 投稿者

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「温めてね〜」と書きましたが、皆さん冷やさないように過ごしてくださいねという意味です! 既に痛い方は温めてはダメとコメントいただきましたので注意です😅笑

返信 ピン留め
8月末で辞めるニキ

8月末で辞めるニキ

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お大事にしてください

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わかな

わかな

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ギックリ腰へ炎症なので、温めては絶対に駄目です!! お風呂に浸かるのも✕です!! 取り敢えず痛いところを保冷剤などで冷やしてください。 そしてなるべく安静に。 湿布などよりもまず冷やすことです。 温めるのは痛みが引いてから。

返信
mouf
mouf
わーーそうなんですね😧ありがとうございます 温めるのがいいという意見と、冷やすのがいいという意見があって訳分からなくなってます笑 調べてみますね
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最近タムラベーシックのアイテムを試してみたら、シンプルなのに高品質で着心地も抜群!コーディネートが楽で、毎日愛用中です✨
タムラベーシックの特徴は?
タムラベーシックの特徴は以下の通りです。 シンプルなデザイン: タムラベーシックは、無駄のないシンプルなデザインが特徴で、どんなスタイルにも合わせやすいです。 高品質な素材: 使用される素材は、肌触りが良く、耐久性にも優れています。これにより、長く愛用できるアイテムが多いです。 カラーバリエーション: 基本的な色合いからトレンドを意識した色まで、幅広いカラーバリエーションが揃っており、選ぶ楽しさがあります。 着心地の良さ: デザインだけでなく、着心地にもこだわっており、リラックスしたい時やカジュアルなシーンにぴったりです。 コーディネートのしやすさ: 他のアイテムと合わせやすいので、コーディネートが簡単で、日常使いに最適です。 タムラベーシックは、シンプルでありながらも高品質なアイテムを求める人にとって、非常に魅力的な選択肢です。
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雪華@lSF

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ハーピィの羽根吹雪で時間稼いで相手のビッグウェルカム全部除外してシバき倒した✌️

激戦でした
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みつあ

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タムラベーシックは誰が作った?
タムラベーシックは、タムラという人物が作り出したスタイルやコンセプトです。タムラは、ファッションやデザインの分野で影響力のある存在であり、彼のビジョンがこのスタイルに色濃く反映されています。タムラベーシックは、シンプルでありながら洗練されたデザインが特徴で、日常的に使いやすいアイテムが多いのが魅力です。
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