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ジョン@中南米縦断中

ジョン@中南米縦断中

体脂肪率11%で本番を迎えてしまった去年。
今年は1桁で臨む!!!
その為にこの冬に食欲は満たしておいた。年2回のラーメンも1回食った。

去年は半年以上かけて減らしたが今年の猶予は約5ヶ月。
去年よりも短い期間で去年よりも多く絞るから少しビビっている。
また数ヶ月ぶりに会う人とかに「誰」って言われるんだろうな。

好きな事ばかりしながら減量するスタイルは変えない予定。というかそれを変えたら確実に病んで失敗する。
カロリーと成分チェックするのが面倒なだけで、ただ好きな事しまくれば良いと言い聞かせる。
自分は下手だけれどもスポーツが好きで本当に良かった。
#ダイエット
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コメント

ジョン@中南米縦断中

ジョン@中南米縦断中 投稿者

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写真整理がてら夏の写真を漁ってしまったけどまだスノボ終わってない。今年の4月もスノボとサーフィンとチャリとスケートとジムが入り乱れる期間になりそう。

返信 ピン留め
  はぴ ·͜·ᰔᩚ

はぴ ·͜·ᰔᩚ

1 GRAVITY

左下の🚲じょんさんですか? この写真めっちゃかっこよーー😍

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ジョン@中南米縦断中
ジョン@中南米縦断中
全部私です。ありがとうございます!
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ゲーリーは餌

ゲーリーは餌

1 GRAVITY

カッケーよー!

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ジョン@中南米縦断中
ジョン@中南米縦断中
ありがとうございます、けどげりさん程じゃあないです! 剣士であり水泳選手であり、釣りしながらスノボで宙を舞うとかスタイル出すぎです。
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葉っぱ

葉っぱ

1 GRAVITY

体脂肪11%充分スゴいっすよ!ストイックすぎる👍 1桁はアスリート😆www. 多趣味で人生楽しんでますね😁

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ジョン@中南米縦断中
ジョン@中南米縦断中
肉が付きやすい体質で一桁を経験しなきゃ「減量した事ある」と言えない気がします。 ありがとうございます👍楽しむ為に生きてます!
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ホロウ

ホロウ

1 GRAVITY

すご! もうジョンくんって呼べないよ…ジョンさんだよ…

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ジョン@中南米縦断中
ジョン@中南米縦断中
どうしてだ?別に今まで通りジョン太郎で良いさ
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体脂肪率11%で本番を迎えてしまった去年。