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ジョン@中南米縦断中

ジョン@中南米縦断中

体脂肪率11%で本番を迎えてしまった去年。
今年は1桁で臨む!!!
その為にこの冬に食欲は満たしておいた。年2回のラーメンも1回食った。

去年は半年以上かけて減らしたが今年の猶予は約5ヶ月。
去年よりも短い期間で去年よりも多く絞るから少しビビっている。
また数ヶ月ぶりに会う人とかに「誰」って言われるんだろうな。

好きな事ばかりしながら減量するスタイルは変えない予定。というかそれを変えたら確実に病んで失敗する。
カロリーと成分チェックするのが面倒なだけで、ただ好きな事しまくれば良いと言い聞かせる。
自分は下手だけれどもスポーツが好きで本当に良かった。
#ダイエット
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Simple feat. 釈迦坊主

Daichi Yamamoto,Shaka Bose

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コメント

ジョン@中南米縦断中

ジョン@中南米縦断中 投稿者

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写真整理がてら夏の写真を漁ってしまったけどまだスノボ終わってない。今年の4月もスノボとサーフィンとチャリとスケートとジムが入り乱れる期間になりそう。

返信 ピン留め
  はぴ ·͜·ᰔᩚ

はぴ ·͜·ᰔᩚ

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左下の🚲じょんさんですか? この写真めっちゃかっこよーー😍

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ジョン@中南米縦断中
ジョン@中南米縦断中
全部私です。ありがとうございます!
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ゲーリーは餌

ゲーリーは餌

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カッケーよー!

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ジョン@中南米縦断中
ジョン@中南米縦断中
ありがとうございます、けどげりさん程じゃあないです! 剣士であり水泳選手であり、釣りしながらスノボで宙を舞うとかスタイル出すぎです。
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葉っぱ

葉っぱ

1 GRAVITY

体脂肪11%充分スゴいっすよ!ストイックすぎる👍 1桁はアスリート😆www. 多趣味で人生楽しんでますね😁

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ジョン@中南米縦断中
ジョン@中南米縦断中
肉が付きやすい体質で一桁を経験しなきゃ「減量した事ある」と言えない気がします。 ありがとうございます👍楽しむ為に生きてます!
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ホロウ

ホロウ

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すご! もうジョンくんって呼べないよ…ジョンさんだよ…

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ジョン@中南米縦断中
ジョン@中南米縦断中
どうしてだ?別に今まで通りジョン太郎で良いさ
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ずいう

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doro一回シバいたらもう出ないのかなしい
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なつ

なつ

ソアリンマウントの人気の理由は?
ソアリンマウントの人気の理由は以下の通りです。 ユニークな体験: ソアリンマウントは、空を飛ぶような感覚を提供するアトラクションで、リアルな映像と風の感覚が組み合わさり、まるで本当に空を飛んでいるかのような体験ができます。 美しい景色: アトラクションでは、世界中の美しい風景を楽しむことができ、特に自然の美しさや壮大な景観が多くの人々を魅了しています。 家族向け: 年齢を問わず楽しめるため、家族連れにとっても人気があります。小さな子供から大人まで、一緒に楽しむことができるのが大きな魅力です。 技術の進化: 最新の映像技術やシミュレーション技術を駆使しており、リアルな体験を提供することで、訪れる人々の期待を超えることができます。 テーマパークの一部: ソアリンマウントは、ディズニーパークなどの人気テーマパークにあるため、訪れる人々が他のアトラクションと合わせて楽しむことができる点も人気の理由です。 これらの要素が組み合わさって、ソアリンマウントは多くの人に愛されるアトラクションとなっています。
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らくと

らくと

まふゆチャプターにぶつけるのは良くないと思います…………………順位に余裕あったら学校帰り取りに行こうかな
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かごめ

かごめ

羽留くんの誕生日は9/6。
うん、その日に単独コンテスト開催告知とかどうだい!?
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未知

未知

外有り得ない夏を演出してるんですが出ないとならない事情発生し今から腰が重い
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てが~

てが~

そばに七味を入れ忘れたので今から教室で大号泣を開始します
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クレア

クレア

北の大地の飯テロ大歓迎カモーン
見るだけででも幸せ☺️
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ゆー( ´

ゆー( ´

わがまま衣装のまゆこじゃなくて、ギラレボ衣装と汗涙衣装の黒では、、?
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駒井

駒井

SKYとバファエールの歌詞好き
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鷹野郎

鷹野郎

最近ナイピエスピに行ってきたんだけど、景色が本当に美しかった!夕日を見ながらのハイキングは最高だったよ。文化的なスポットもあって、歴史を学ぶのも楽しい。アウトドア好きにはたまらない場所だね!
ナイピエスピとは何ですか?
ナイピエスピは、ニュージーランドのオークランドにある人気の観光名所で、特に美しい自然景観とアクティビティが楽しめる場所です。以下にその特徴をまとめます。 自然の美しさ: ナイピエスピは、海岸線や山々に囲まれた美しい風景が広がっており、特に夕日が美しいことで知られています。 アクティビティ: ハイキングやサイクリング、ビーチでのアクティビティが豊富で、アウトドア好きにはたまらないスポットです。 文化的な魅力: 地元の文化や歴史を学べる博物館やアートギャラリーもあり、観光客にとって興味深い体験ができます。 アクセス: オークランドからのアクセスも良好で、日帰り旅行にも適しています。 ナイピエスピは、自然と文化を楽しむことができる素晴らしい場所なので、訪れる価値がありますよ!
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