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ジョン@中南米縦断中
今年は1桁で臨む！！！
その為にこの冬に食欲は満たしておいた。年2回のラーメンも1回食った。
去年は半年以上かけて減らしたが今年の猶予は約5ヶ月。
去年よりも短い期間で去年よりも多く絞るから少しビビっている。
また数ヶ月ぶりに会う人とかに「誰」って言われるんだろうな。
好きな事ばかりしながら減量するスタイルは変えない予定。というかそれを変えたら確実に病んで失敗する。
カロリーと成分チェックするのが面倒なだけで、ただ好きな事しまくれば良いと言い聞かせる。
自分は下手だけれどもスポーツが好きで本当に良かった。
#ダイエット
Simple feat. 釈迦坊主
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コメント
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あお👑
8
︎︎浅
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裕稀
（激混みでツラい）
6🍬☂️
今日は買いに行っただけだから
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ジョン@中南米縦断中 投稿者
写真整理がてら夏の写真を漁ってしまったけどまだスノボ終わってない。今年の4月もスノボとサーフィンとチャリとスケートとジムが入り乱れる期間になりそう。
はぴ ·͜·ᰔᩚ
左下の🚲じょんさんですか？ この写真めっちゃかっこよーー😍
ゲーリーは餌
カッケーよー!
葉っぱ
体脂肪11％充分スゴいっすよ！ストイックすぎる👍 1桁はアスリート😆www. 多趣味で人生楽しんでますね😁
ホロウ
すご！ もうジョンくんって呼べないよ…ジョンさんだよ…