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ジョン@中南米縦断中

ジョン@中南米縦断中

体脂肪率11%で本番を迎えてしまった去年。
今年は1桁で臨む!!!
その為にこの冬に食欲は満たしておいた。年2回のラーメンも1回食った。

去年は半年以上かけて減らしたが今年の猶予は約5ヶ月。
去年よりも短い期間で去年よりも多く絞るから少しビビっている。
また数ヶ月ぶりに会う人とかに「誰」って言われるんだろうな。

好きな事ばかりしながら減量するスタイルは変えない予定。というかそれを変えたら確実に病んで失敗する。
カロリーと成分チェックするのが面倒なだけで、ただ好きな事しまくれば良いと言い聞かせる。
自分は下手だけれどもスポーツが好きで本当に良かった。
#ダイエット
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Simple feat. 釈迦坊主

Daichi Yamamoto,Shaka Bose

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コメント

ジョン@中南米縦断中

ジョン@中南米縦断中 投稿者

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写真整理がてら夏の写真を漁ってしまったけどまだスノボ終わってない。今年の4月もスノボとサーフィンとチャリとスケートとジムが入り乱れる期間になりそう。

返信 ピン留め
  はぴ ·͜·ᰔᩚ

はぴ ·͜·ᰔᩚ

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左下の🚲じょんさんですか? この写真めっちゃかっこよーー😍

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ジョン@中南米縦断中
ジョン@中南米縦断中
全部私です。ありがとうございます!
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ゲーリーは餌

ゲーリーは餌

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カッケーよー!

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ジョン@中南米縦断中
ジョン@中南米縦断中
ありがとうございます、けどげりさん程じゃあないです! 剣士であり水泳選手であり、釣りしながらスノボで宙を舞うとかスタイル出すぎです。
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葉っぱ

葉っぱ

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体脂肪11%充分スゴいっすよ!ストイックすぎる👍 1桁はアスリート😆www. 多趣味で人生楽しんでますね😁

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ジョン@中南米縦断中
ジョン@中南米縦断中
肉が付きやすい体質で一桁を経験しなきゃ「減量した事ある」と言えない気がします。 ありがとうございます👍楽しむ為に生きてます!
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ホロウ

ホロウ

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すご! もうジョンくんって呼べないよ…ジョンさんだよ…

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ジョン@中南米縦断中
ジョン@中南米縦断中
どうしてだ?別に今まで通りジョン太郎で良いさ
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れい

れい

岡林(中)
村松(遊)
細川(右)
中田(一)
石川(三)
福永(左)
木下(捕)
田中(ニ)

昂弥の状態次第だけどこれが見たいな
キャッチャーはいろいろ変えていいと思う
あとは昂弥と福永の打順
これにカリステと山本を日によって入れていく感じがいいな
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コウ👸

コウ👸

後でわかること生披露、そして深夜までお疲れ様でした!
パフォーマンス凄かったし可愛いりのちも観れてリアタイして良かった😆

この後お昼から特典会もあって大変だなぁ
ゆっくり休んでね😴
#ナナニジ
#オールナイトフジコ
#後でわかること
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恋する

恋する

ねぇ、もう頑張るのやめていいかなぁ。君には何度も失望させられた。
親しくなればなるほど、一緒にいても寂しい。もっと優しくして欲しい。
会いたい、寂しいって言ったらメンヘラっていって突き放す。
わたしのこと、何でもわかってる気でいるけど、全然わかってないからね。
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からた

からた

透けリボン悪くなさそうだけど、刺繍が無理そう
裏面の縫い目が凄い気になるからむしろ刺繍はしない方がよさそう
レジンも使ったモールドが想定より厚いから付けてもいずれ取れそうだなぁ
リボンだけっていう超シンプルな形になりそう
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いたか

いたか

米津さんに関しては全肯定botでずっと来てるけど好みの傾向は普通に濃いめが好きです(知った気になるな)
Bremenとか特に薄味に感じて初めて聴いた時逆に衝撃だった。今まで摂取していた曲の米津エキスの濃さを知ってしまって……コーラに入ってる糖質を角砂糖換算で見た時と同じ感覚あった
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ほいっ

ほいっ

帝劇楽屋からの光一さん #doya
今後のチケットは
「✖️ソニーミュージックソリューソンズ」
でって、噛みまくる光一さん😂
「⭕️ソニーミュージックソリューションズ 」
で24日〜🫶🏻

偶然同じ会社のFCになった2人💙❤️
『KinKi Kids』と書いて“運命”と読みます💙❤️
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おかか

おかか

結局どうしたのかしらないけど。地方に転職した彼についていく!なんてリスクあるようなことしなくてよかった、モラハラのにおいしかしないもん。なんで私がついていくと思ったの、あ、相性がいいって思ってからか。自分が良ければそれでいいなんてバカじゃないの。
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ナナ 

ナナ 

日南ちゃん、大好きだよ。
配信の予定があるだけで嬉しいです!

コミュ配信多めだったので余計に寂しく…
夢でも会いたいくらい( ˘ω˘ )zzz...
日南ちゃんもゆっくり寝られますように。
おやすみなさい💤

#日南ちゃん
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blue_eden

blue_eden

メンバーみんな深夜のパフォーマンスおつかれさまでした🌈
#後でわかること 初披露とっても楽しかったしメンバーそれぞれ映った時みんなの笑顔やキメ顔も完璧でした!
この曲が其処彼処で流れてナナニジの魅力がたくさんの人に伝わりますように
#ナナニジ
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エ リ

エ リ

なぜこんなに責任ばかり背負うのか。本当に良いように使われてる感が凄くてやってられない。「また?!」って言われてもこっちの人材をよく考えて欲しい。そりゃ質落ちるだろ。むしろよくやってくれてるよ。それとも私がまた全部やればいいのか。この時期は無理だ量がえぐい
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