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ジョン@中南米縦断中
今年は1桁で臨む!!!
その為にこの冬に食欲は満たしておいた。年2回のラーメンも1回食った。
去年は半年以上かけて減らしたが今年の猶予は約5ヶ月。
去年よりも短い期間で去年よりも多く絞るから少しビビっている。
また数ヶ月ぶりに会う人とかに「誰」って言われるんだろうな。
好きな事ばかりしながら減量するスタイルは変えない予定。というかそれを変えたら確実に病んで失敗する。
カロリーと成分チェックするのが面倒なだけで、ただ好きな事しまくれば良いと言い聞かせる。
自分は下手だけれどもスポーツが好きで本当に良かった。
#ダイエット




Simple feat. 釈迦坊主
コメント
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りんご

うめ@燕
基本、活躍するしてから若い番号の方がいいと思ってるけど、決まったからには期待してます。

まりお
すぐわかるように、
ダンスパブの仕事も
お客様に対してどれだけ気持ち良く
踊らせてあげようと思っている
スタッフかはきっとすぐわかる。
2人で躍るダンス
社交ダンス、難しいに
決まってるよねw

かむ

結
まだまだこれから❗️
踏ん張っていこう‼️
次、
白星を✨

し

まくま

椎名つ
エジソンオルタとは何ですか?
エジソンオルタは、エジソンが開発した電気機器や技術の一部で、特に電力供給や通信に関連する革新を指します。具体的には、以下のような特徴があります。
発明の背景: エジソンは19世紀後半から20世紀初頭にかけて、多くの電気関連の発明を行い、特に電球や電力供給システムの発展に寄与しました。
技術の内容: エジソンオルタは、電気の効率的な利用や、電力の長距離送電を可能にする技術を含んでいます。これにより、家庭や産業での電力利用が飛躍的に向上しました。
影響: エジソンの技術は、現代の電力インフラの基盤を築き、私たちの生活に欠かせないものとなっています。彼の発明は、電気の普及を促進し、産業革命を加速させました。
エジソンオルタは、単なる技術の集合体ではなく、彼の革新精神とその影響力を象徴するものでもあります。

渋谷縷

おかゆ
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ジョン@中南米縦断中 投稿者
写真整理がてら夏の写真を漁ってしまったけどまだスノボ終わってない。今年の4月もスノボとサーフィンとチャリとスケートとジムが入り乱れる期間になりそう。
はぴ ·͜·ᰔᩚ
左下の🚲じょんさんですか? この写真めっちゃかっこよーー😍
ゲーリーは餌
カッケーよー!
葉っぱ
体脂肪11%充分スゴいっすよ!ストイックすぎる👍 1桁はアスリート😆www. 多趣味で人生楽しんでますね😁
ホロウ
すご! もうジョンくんって呼べないよ…ジョンさんだよ…