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ぴーーーちゃん🐥⸒⸒
今はこのドレスももっと前に買った細身のドレスも絶対に綺麗には着れない😱
せっかく遠くにお嫁に行く友達、学生時代の戦友のためにもガチ目に痩せないとと決意。
禁煙もできたんだから、ダイエットの方がキツくないはず。
12月までまだだ時間はあるので、そんなに厳しくというか、長く続けられるように頑張ります💪
おすすめのダイエット方法とかあれば教えてください。とにかく歩くとかは職業柄一日ほぼ歩き回ってるので、それ以外で🥹浮腫む系なのでいいストレッチやマッサージなどの動画
ダイエット中のご褒美やストレス発散もあればぜひ🙏
#ダイエット #教えて先輩 #ひとりごとのようなもの

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誤楽苑

ば ね

夜月@応

たくあ

メンダ
PBTOの具体的な用途は?
PBTOは、さまざまな用途で利用される略語ですが、具体的には以下のような場面で使われます。
ビジネスコミュニケーション: PBTOは「Please Be Thoughtful Of」の略で、相手に配慮を促す際に使われます。特に、メールやメッセージの中で、相手に注意を促す文脈でよく見られます。
教育やトレーニング: 学習環境において、PBTOは生徒や参加者に対して、思慮深く行動することを促すために使われることがあります。特にグループ活動やディスカッションの際に、他者の意見を尊重することを強調するために役立ちます。
ソーシャルメディア: SNS上での投稿やコメントにおいて、他者への配慮を示すためにPBTOが使われることがあります。特に、敏感な話題についての議論の際に、相手を思いやる姿勢を示すために便利です。
このように、PBTOはコミュニケーションの中で相手への配慮を示すための便利な表現として広く使われています。

てんて

らいぎ

ふ

うしだ

🐮オリ
初球打ってショートゴロとか三球三振では
勝てませんわ
#Bs2025
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ほっけ
友達の為ってのが素敵やな!☺️
🐟
アドバイスじゃなくて申し訳ないです、両手に酒持ってるの好き
ゆう
筋トレして筋肉をつけ基礎代謝を上げて痩せやすい体にするとお肉が落ちやすくなります! あと、自分は間食のスナック菓子、アイスとかをやめると結構肉が落ちました!