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ぴーーーちゃん🐥⸒⸒

ぴーーーちゃん🐥⸒⸒

友達の結婚式ときいて、最後に行ったのはコロナが始まった年の1月だからもう3年?4年?前だったなぁ。

今はこのドレスももっと前に買った細身のドレスも絶対に綺麗には着れない😱

せっかく遠くにお嫁に行く友達、学生時代の戦友のためにもガチ目に痩せないとと決意。
禁煙もできたんだから、ダイエットの方がキツくないはず。

12月までまだだ時間はあるので、そんなに厳しくというか、長く続けられるように頑張ります💪

おすすめのダイエット方法とかあれば教えてください。とにかく歩くとかは職業柄一日ほぼ歩き回ってるので、それ以外で🥹浮腫む系なのでいいストレッチやマッサージなどの動画
ダイエット中のご褒美やストレス発散もあればぜひ🙏
#ダイエット #教えて先輩 #ひとりごとのようなもの
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コメント

ほっけ

ほっけ

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友達の為ってのが素敵やな!☺️

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ぴーーーちゃん🐥⸒⸒
ぴーーーちゃん🐥⸒⸒
友達のためになら頑張れる💪自分のためにだとなかなかね!
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🐟

🐟

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アドバイスじゃなくて申し訳ないです、両手に酒持ってるの好き

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ぴーーーちゃん🐥⸒⸒
ぴーーーちゃん🐥⸒⸒
ありがとうございます笑😂 この通りお酒大好きです笑
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ゆう

ゆう

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筋トレして筋肉をつけ基礎代謝を上げて痩せやすい体にするとお肉が落ちやすくなります! あと、自分は間食のスナック菓子、アイスとかをやめると結構肉が落ちました!

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ぴーーーちゃん🐥⸒⸒
ぴーーーちゃん🐥⸒⸒
なるほど🧐勉強になります。。 ストレッチとか元々してたので少し筋トレも始めてみたいと思います☺️ 元々間食はあまりしないので、お酒とご飯の量の問題だと思うので摂生したいと思います😅 アドバイスありがとうございます😭
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ゼノ🦈

ゼノ🦈

デジカに興味持つ人増えねえかな
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○ホー

○ホー

しばらくビジネスホテルに泊まってないから行きたい
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シル@

シル@

色まで似せた偽物だと思ってた
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板ロド

板ロド

この状態になると離れずにいてくれてるフォロワーさんには感謝しかない
末長くお願いします
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アルフ

アルフ

#竹岡健也の明日晴れるかな
今帰ってきました~すみません
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matsu /

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デテルヨはどんな特徴がありますか?
デテルヨの特徴について説明しますね。 意味: デテルヨは、何かが見える、または存在することを示す言葉です。特に、何かを見つけたときや、特定の状況においてその存在を強調する際に使われます。 使用例: 例えば、友達が「この映画、すごく面白いよ!」と言ったときに、「デテルヨ、見たことある!」と返すことで、共感や興味を示すことができます。 文脈: デテルヨは、カジュアルな会話でよく使われる表現で、特に若い世代の間で人気があります。日常の中で、友達とのコミュニケーションをより楽しくするための言葉として活用されています。 このように、デテルヨは日常会話での親しみやすさを増すための表現として、特に若者の間で広がっています。
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ナギ@VRC

ナギ@VRC

はやくぶいけっとこないかなぁ〜
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コイケ

コイケ

熱が下がったから会社行っけど、咳しまくりで拡散させてしまったかも…
もちろんマスクはしておりましたが。。
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こば🕊

こば🕊

なぎがさくらさんはみーきゅん大好きって言ってたけどあーやはどうなんだろ
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チョコ

チョコ

割れてる!!!!!!ハッッッッッッゥツ!!!!
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