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ぴーーーちゃん🐥⸒⸒

ぴーーーちゃん🐥⸒⸒

友達の結婚式ときいて、最後に行ったのはコロナが始まった年の1月だからもう3年?4年?前だったなぁ。

今はこのドレスももっと前に買った細身のドレスも絶対に綺麗には着れない😱

せっかく遠くにお嫁に行く友達、学生時代の戦友のためにもガチ目に痩せないとと決意。
禁煙もできたんだから、ダイエットの方がキツくないはず。

12月までまだだ時間はあるので、そんなに厳しくというか、長く続けられるように頑張ります💪

おすすめのダイエット方法とかあれば教えてください。とにかく歩くとかは職業柄一日ほぼ歩き回ってるので、それ以外で🥹浮腫む系なのでいいストレッチやマッサージなどの動画
ダイエット中のご褒美やストレス発散もあればぜひ🙏
#ダイエット #教えて先輩 #ひとりごとのようなもの
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コメント

ほっけ

ほっけ

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友達の為ってのが素敵やな!☺️

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ぴーーーちゃん🐥⸒⸒
ぴーーーちゃん🐥⸒⸒
友達のためになら頑張れる💪自分のためにだとなかなかね!
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🐟

🐟

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アドバイスじゃなくて申し訳ないです、両手に酒持ってるの好き

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ぴーーーちゃん🐥⸒⸒
ぴーーーちゃん🐥⸒⸒
ありがとうございます笑😂 この通りお酒大好きです笑
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ゆう

ゆう

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筋トレして筋肉をつけ基礎代謝を上げて痩せやすい体にするとお肉が落ちやすくなります! あと、自分は間食のスナック菓子、アイスとかをやめると結構肉が落ちました!

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ぴーーーちゃん🐥⸒⸒
ぴーーーちゃん🐥⸒⸒
なるほど🧐勉強になります。。 ストレッチとか元々してたので少し筋トレも始めてみたいと思います☺️ 元々間食はあまりしないので、お酒とご飯の量の問題だと思うので摂生したいと思います😅 アドバイスありがとうございます😭
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あちゃ

あちゃ

なんかもう寝れるなぁ
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フォル

フォル

そうか朱鳶さんと同い年なのか…全然狙ってなかったけどなんか嬉しいな
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りん

りん

DCGARAGEの利用方法は?
DCGARAGEの利用方法について説明しますね。 利用手順 会員登録: まず、DCGARAGEのウェブサイトやアプリで会員登録を行います。必要な情報を入力して、アカウントを作成します。 施設の予約: 利用したい日時や施設を選んで予約します。人気の時間帯は早めに埋まることがあるので、計画的に予約するのがオススメです。 利用料金の支払い: 予約が完了したら、利用料金を支払います。支払い方法はクレジットカードや電子マネーなど、いくつかの選択肢があります。 施設の利用: 予約した日時にDCGARAGEに行き、受付で名前を伝えます。利用する施設に案内されるので、思いっきり楽しんでください。 注意点 利用規約の確認: 事前に利用規約を確認しておくと、トラブルを避けられます。 持ち物: 必要な道具や設備は事前に確認し、持参することを忘れずに。 キャンセルポリシー: 予約をキャンセルする場合は、キャンセルポリシーを確認して、期限内に手続きを行いましょう。 これでDCGARAGEをスムーズに利用できるはずです。楽しんでくださいね!
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サロド

サロド

>RP

人生を考えたら、プロ(NPB&MLB)だけが進む道では無いからな
仮に進んでも、ずっと現役でやれる職業でもない
大学生活をやりきって、そして進みたいと思った道に進んで欲しいね

才能ある人なので、多くのファンにプレーをしている場所に居て欲しい希望はあるけれど
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那沙(

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この前のまほパって幻?イシアル?
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ぺぺ🕊

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脂身がしんどい
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ともた

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あと200
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ぽゆ

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もう疲れちゃった
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