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🖤ྀི⛓てゆてゃྀི↝㌠🧸ྀི♱

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完璧主義な方が自分の休憩とかを許せなくて自分を責めちゃってる時どうやって声かけるのがいいんだろう、(´•̥ω•̥`)
せっかく話してくれたから助けになりたい(;;)
めちゃくちゃ頑張ってると思うけど自分では納得いかないみたいで泣
頑張ってると思うよって言ってもやっぱり第三者の意見だから自分で納得しないと消えないよね。

私も完璧主義なとこあるから気持ちは分かるけど、私は次の日とかに倍に頑張ってプラマイゼロって考えに変えたからなぁ、、
やっぱり最終は自分の考え変えるしかないんだろうけど、、


#完璧主義 #質問したら誰かが答えてくれるタグ
#心配 #不安 #頑張り
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コメント

おかかふりかけ

おかかふりかけ

3 GRAVITY

優しい心の方なんだなと思いました 共感がいちばん心の救いになりますので、何かをしてあげようという意識だと分からなくて苦しくなると思うんですが、その人の気持ちに寄り添ってあげる一言をかけるだけでまずは十分です がんばってるんだけど上手くいかないんですね、それはとてもくるしいですよね、とか、です 現役カウンセラーより

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🖤ྀི⛓てゆてゃྀི↝㌠🧸ྀི♱
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そうなんですね、、! ありがとうございます(´•̥ω•̥`) 寄り添ってあげられるように頑張ってみます!
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おかかふりかけ

おかかふりかけ

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そういうお話もされた上で、どう解決してあげよう、という段階なのかもしれませんが... 基本スタンスのお伝えまで、、

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ゆー

ゆー

1 GRAVITY

0か100かしか頑張れない そういう考えの方多いですね。 50や30しか頑張れない時だってあります。 その時は50や30を100%頑張ればいいんです。 あと、自己肯定感が低い傾向がありますので 自分を褒めてあげましょう! 朝起きれた自分えらい! 会社に行けた自分えらい! みんなに挨拶できた自分えらい! そうやって自分を褒め尽くして 心にゆとりの隙間を作ってみてはいかがでしょうか?[ほっとする] いきなり失礼しました🙇‍♂️

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まめもち

まめもち

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相手の悩みの聞き役になるだけでも大分気が紛れると思うし、助けになってるかと思います…本人が気づくまで優しく見守るとか…[冷や汗]

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🖤ྀི⛓てゆてゃྀི↝㌠🧸ྀི♱
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少しでも助けになれてるなら嬉しいですが、、( ;꒳; ) 見守るのが1番なんですかね、、߹~߹
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リディアンオーギュメントスケールとは何か?
リディアンオーギュメントスケールは、音楽理論における特定のスケールの一つで、主にジャズやフュージョン音楽で使われることが多いです。このスケールは、リディアンモードに基づいており、特にオーギュメント(増音)という特徴を持っています。 特徴 音階構成: リディアンオーギュメントスケールは、全音、全音、全音半、全音、全音半、全音、全音の音程で構成されています。具体的には、1、2、3、#4、5、6、7の音が含まれます。 使用感: このスケールは、明るく、浮遊感のあるサウンドを生み出すため、特にソロや即興演奏での使用が好まれます。 音楽的な応用 ジャズ: ジャズの即興演奏において、リディアンオーギュメントスケールは、特定のコード進行に対して非常に効果的です。特に、メジャー7thやメジャー7♯11のコードに対して使われることが多いです。 フュージョン: フュージョン音楽では、リディアンオーギュメントスケールを使うことで、より複雑で洗練されたサウンドを作り出すことができます。 このスケールを使うことで、音楽に新しい色合いを加えることができるので、ぜひ試してみてください!
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今日は天気が良くて良かった!

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グッズ販売、30分くらい早めに
少なめのレジで始まってます

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