そうなんですよ〜💦 だからか？めちゃめちゃ苦しいんです😖 スピードもそんなに出しているわけでないし、どうしたらいいものか〜🌀と考えてます🙇‍♂️

いつもありがとうございます！ 励みになります🙇‍♂️

今日はそう思考転換できたので、また一つポジティブなゴールの経験できました😊 ありがとうございます✨

ありがとうございます！ まずは走りだした自分を褒めます😊

あったかい布団にくるまれて、ここから出たくない〜😋と思うとズルズル時が過ぎてしまうんですよね笑 登山なさってるんですね✨ まだしたことはないのですが、興味があるので投稿見させていただきますね🍀

@アリス ： 逆に自分は練習、ウェアに着替えるのが嫌になってきてマラソン辞めました笑笑 登山興味あるんですかー？ ぜひ機会があればしてみて欲しいです[大笑い]

たいへんよくできました💮嬉しいです！ありがとうございます🌟

そうなんですよね〜🌀 もっと楽しむために走ればいいのに〜と自分でも思います😖 走り出しちゃえば楽しいのですが✨

@アリス ： 楽しく感じるとが1番で 距離をこなそうとか、スピードをここまで上げようとか気にせずに 楽しく終わることを大事にした方が良いと思います😁

@ともにぃ ： それが大事ですよね🌟 明日は楽しむことを第一にスタートしたいと思います😊

@アリス ： うん、あまり自分を追い込まないようにね😉

ありがとうございます🌟 めちゃめちゃ心が軽くなります✨ 完璧主義というか、白黒思考が強くてあんまりいい方向に作用しないことが多いですが やっぱり走った後に、走らなきゃよかった💦とはならないし スッキリします！！ いつもありがとうございます✨

ありがとうございます！ そうなんですね😱 筋肉、いかないでくれ〜😖！！ このランは肩に力も入っていて すごく苦しかったのですが、それも関係しているかも、、、。 次はペースも落として、心拍重視で走ってみます🙇‍♂️