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アリス
新年の始まり脱力を意識して走ったら
すごく心地よく走れました🏃♂️
途中、右膝が少し痛んだけど
脱力すると痛まず走れた！
健康な身体があって、
青い空を見られる目があって
暖かい家を目指して走れることの
幸せをあらためて実感。
被害がこれ以上
拡大しませんように。
#ジョギング #ランニング #あけおめことよろ
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コメント
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にぼし
人間関係の諸々に作用してどうこうするのが結局一番難易度高くてやりがいに繋がってしまっているかもしれん
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あるち
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きなろ(Lime)
ナイスランです。 脱力感大事ですよね。私もうまく力が抜けると痛みがマシになるので意識してます。 距離よりも心拍数が下がってるのが素晴らしい[笑う] 今年もランニング楽しみましょ〜
taku103
ぼくも毎度、どっこも力まないのを意識して走ります。姿勢を色々変えてみるのもおもしろいよ😀
さいちゃん
ナイスラン
おでんや(-0.7)
ナイスランですー！
バルス
ナイスラン👍 無理せず継続していきましょ💪