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まあまあ筋肉痛の🤫音

まあまあ筋肉痛の🤫音

新しいジムウェア🫶
初めてホワイト着たけどかわいい(*'▽'*)♪

【背中トレ】
ラッドプルダウン
26kg 10×3、28.5kg 13×3
バックラッドプルダウン
28.5kg 10×4
バックエクステンション 15×3
ロー 26kg 10×4

トーソ・ローテーション(腹斜筋)
42.5kg 20×2 (※左右)
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GRAVITY443

コメント

ラックス富田319

ラックス富田319

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おつトレさま〜 ホワイト最強 ラッドプル 加重が結構あるので 上級者さんだと思います ひじが最後まで、引りきれたら バッチリ

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まあまあ筋肉痛の🤫音
まあまあ筋肉痛の🤫音
今ちょっと胸痛めてるので引き切れてないとは思うんですが…🥲 良い機会なので少し軽くしてフォームの見直しします! ラックス富田319さんもお疲れ様です!
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ゆうた

ゆうた

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似合う

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まあまあ筋肉痛の🤫音
まあまあ筋肉痛の🤫音
嬉しいです🤭ありがとうございます!
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ぱじ

ぱじ

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指の長さに目が行ってしまいました。(^^)

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ぴぐ☕️れっと

ぴぐ☕️れっと

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ほんとスタイル良すぎ♡♡♡

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まあまあ筋肉痛の🤫音
まあまあ筋肉痛の🤫音
え!!!!!!!!! (ガッツポーズ)
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タケちゃん

タケちゃん

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まあまあ筋肉痛の🤫音
まあまあ筋肉痛の🤫音
('ω')....✌('ω')スッ
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風呂水

風呂水

デンパホリックの翌日5時起きが決定。起きられるかな(ノ∀`)アチャー
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☮️soo

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結婚しました、子供出来ました
って宣言したらみすぼらしい生活だけはしたくないな
って思うな笑
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<<ろ

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なっっっっっっつ
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琥珀

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久しぶりにイヨ描いたけど気に入らンな…の気持ち出てきたのでもうちょい真面目に絵を描く習慣作ります
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🍉ユン

🍉ユン

個人の個人的な苦しみを他者が勝手に社会のせいってジャッジするのはめちゃくちゃパターナリスティックな態度だと思う。
自己決定権を軽んじすぎ。
他方で、社会に横たわる差別構造や誰かを排除したり周辺化したりする枠組み、規範は変えていかなければならないと思うけれどもね。
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あき鮫

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おはようございました。
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海涼タ

海涼タ

三回忌の準備で御霊供膳の材料~思いながら、ご飯と汁物…はインスタントお吸い物でいい香の物…しば漬け食べたい!(お前かよ)煮物…パック黒豆で良いわ正月前だし!あとなんだっけ唸りながらスマホ検索。あ、葉物だお浸し!小松菜チンでええやろ(爆)
今って簡単に検索出来て本当に便利な世の中だわ。
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渚🔥

渚🔥

なんかいろいろ考えてしまうけど、簡単に誰それが悪いとか言えるような問題でもないと思うんだよね…
考え方が多数派が正しいのかとか、そもそも正しい考え方、普通なんて白黒つけられるものでもないし、そこをすり合わせていくことの難しさを、兄弟でも価値観の違いとかがあってそんな難しさを考える
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クノレ

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キャットリンBGMほんとすき
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ぴよん

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恋です❤️
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