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まあまあ筋肉痛の🤫音
初めてホワイト着たけどかわいい(*'▽'*)♪
【背中トレ】
ラッドプルダウン
26kg 10×3、28.5kg 13×3
バックラッドプルダウン
28.5kg 10×4
バックエクステンション 15×3
ロー 26kg 10×4
トーソ・ローテーション(腹斜筋)
42.5kg 20×2 (※左右)
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コメント
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しゅん
→買ったことに満足してまともに観てない
4回目のひな誕祭
→買ったことに満足してまともに観てない
がなくり&ひなくり
→買ったことに満足してまともに観てない
希望と絶望
→買ったことに満足してまともに観てない
そういうことなんですよね(早く見ろボケ)
2
ゴルフ
6
さんや
4
しば
逃亡 (ヨルシカ)
『さようなら、手を振る影一つ、夜待ち、鼻先のバス停
思い出の中の風景はつまらぬほど綺麗で
夜が近付くまで今日も歩いていたんだ
目蓋を閉じれば見える、夏の匂いがする』
7
ワンス
あと使いたい伝説としてはテラパゴスがいるんだけどいろんな型調べたり考えたりしてもどうしても他の禁伝との殴り合いが弱い気がして使えてない。
ただテラクラスターしてるだけだと弱いしテラスがバレてる前提なのがな…
2
まゆら
グランギニョル、音楽も本当に良いのだよな……大好き……????
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肉塊ち
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ケミ子
やっぱりずっと隣にいるべきだと思うんですよ
何、推しCPの話してたの？いえそういうわけでは…
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りこ(M
茉央ちゃん茉央ちゃん茉央ちゃん茉央ちゃん茉央ちゃん茉央ちゃん茉央ちゃん茉央ちゃん茉央ちゃん茉央ちゃん茉央ちゃん茉央ちゃん茉央ちゃん茉央ちゃん茉央ちゃん茉
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くぅか
ちなみに隣のガッツリ文系クラスの数学はめちゃくちゃ遅れてる…
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ラックス富田319
おつトレさま〜 ホワイト最強 ラッドプル 加重が結構あるので 上級者さんだと思います ひじが最後まで、引りきれたら バッチリ
ゆうた
似合う
ぱじ
指の長さに目が行ってしまいました。(^^)
ぴぐ☕️れっと
ほんとスタイル良すぎ♡♡♡
タケちゃん
✌