カロリーを増やしたいのですが、現状のサラダチキンとお米の量を増やすのは味的にキツくて、 別の食材？料理？があれば、選択肢が増えて、食べられるかなぁと思い投稿した次第です。。😅

それなら良かったです。 拒食症気味だったりなら心配かなと思った次第です。 パスタ関係はどうですか？ お肉類や揚げ物は食べないのですか？ カロリー増やすだけなら、ケーキやお菓子でも良いと思うのですけどどうなのでしょう。

@あいんつ ： ありがとうございます😭 逆に、マクドのパイ2つにナゲット15ピースを1食で平らげるほどの過食です…苦笑 揚げ物はめちゃくちゃ大好きで、あえて制限しています…(涙) ケーキもお菓子も食べたいですが、過食スイッチが入るので健康的？な食べものを模索しております。。苦

@みちた ： マクドナルドは、どれだけ食べても入ります。 マクドナルドマジック?! 魔黒ナルドです。 健康的な食事内容はカロリー低いものが多いですからね。 ホワイトソースが好きなら、ベシャメルソースの作り置きもありですよ。 牛乳で溶けばホワイトソースになります。 ホワイトソースとレトルトのミートソースあれば、パスタにもグラタンにもドリアにもなります。 野菜は生より炒めたり似た方が良いです。 生野菜はお腹が膨れて他が食べられなくなります。

最初に聞いてませんでしたけど、好き嫌い激しいのでしょうか？ 書ききれないほど嫌いなものがありますか？

@あいんつ ： マクド、恐ろしすぎます…😂😂 ベシャメルソース!!お家でも作れるのですね…!!(料理人にしか作れないものだと思ってました…笑笑)(⟵料理ベタww)

@あいんつ ： 好き嫌い多いですね。。。 それほどでもない、と自分では思っているのですが、自分では手に取らない食材が多数あります…😅

食わず嫌いですか？ 食べたことないものや、料理方法に困る食材は躊躇しますね

@あいんつ ： たとえば貝類の1つが苦手なら全部食べない、とかはあります…苦笑 つい、なるべく簡単・単純な料理を探してしまっています…笑