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カイ
昨日の大雨の影響か雲が残ってますが
気温はグングン上がってますね💦
少し動いただけでも汗が滲み出ます🥵
今朝はテンションが高いのでお弁当の作り置きを1品と家の洗濯まで終わりました♪
後ほど買い物行って残りの作り置きと私の分の洗濯を終えてからゆっくりします[笑う]
動ける時は動かないと‼️座ると寝ちゃいます[泣き笑い]
では皆さん良い週末をお過ごし下さい[ほっとする]
#イマソラ #おはようGRAVITY #GRAVITY写真部
#作り置き


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りり✌
ステルスセルフネグレクトとは何か?
ステルスセルフネグレクトは、自己管理や自己ケアを意識的に怠ることを指しますが、特に他人には気づかれにくい形で行われることが特徴です。以下にそのポイントをまとめます。
特徴
無意識の放置: 自分の健康や生活環境を無視することが多く、周囲の人にはその状態が見えにくい。
社会的な影響: ストレスやプレッシャーから逃れるために、自分を大切にすることを後回しにする傾向がある。
感情的な要因: 自己評価が低い場合や、他人の期待に応えようとするあまり、自分を犠牲にすることがある。
影響
メンタルヘルス: 長期的にはうつ病や不安障害を引き起こす可能性がある。
身体的健康: 食事や運動を怠ることで、身体的な健康も損なわれる。
対策
自己認識の向上: 自分の感情や状態に気づくことが重要。
サポートを求める: 友人や専門家に相談することで、改善の手助けを得ることができる。
このように、ステルスセルフネグレクトは見えにくい問題ですが、放置すると深刻な影響を及ぼすことがあります。自分自身を大切にすることを意識して、必要なサポートを受けることが大切です。

蜜豆
あとペット外飼してる家は即刻ペットをしまえ。

まなか
また明日も楽しみだーっ(╹◡╹)♡

柚々

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カイさんこんにちは😊 私も最近サボっていた家トレをしました🎶 少しずつ体力回復させねば💦 気分がノってる時にサクサク動いちゃいましょう🎶
ゆり子
カイさん、おはようございます♪ 家🏠の事よくがんばりましたね👍ゆっくり休んでください😊🍀
tomo
カイさん、こんばんは😊 良い週末をお過ごしくださいね🍀
ぽて
何か良いことあったんですかね🤭 家事が終わったら ゆっくりお過ごしくださいね✨
むぎ♡𓃠
カイさん こんにちは😊✨ いつもお家のことしてて、お弁当のおかずも作り置きしてて、 見習わなきゃ💦 今日も素敵な一日をお過ごしくださいね😊✨