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chi🌙

chi🌙

やってしまいました、、、
床に置いてあったカバンの中の本を取ろうとしたら、、、腰がピキーンッ[びっくり]

しばらく動けないし、ヨロヨロで
とりあえず半身浴、、、してるときは気のせいか少し楽でした。
でも出ても痛いし、、、ヨロヨロだし
なんとか貼り薬と痛み止め飲みましたが、、、

明日治ってもらわないと困るよ。。。
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コメント

シリアス千兵衛

シリアス千兵衛

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これは自分の経験です うつ伏せの体勢からできる範囲までゆっくり背筋を反らす 慣れてきたら肘ついたり手をついたりして徐々に反らす量を増やしてく …これでちょっとはラクになりましたよ でも、無理しないで

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chi🌙
chi🌙
ありがとうございます。 たしかにうつ伏せが、今日は安定します、、、今日はうつ伏せでねます。。少しずつ頑張ってみます。。。 ありがとうございました。
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せいくま🍁

せいくま🍁

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キツイね😭 とにかく身体を動かさないこと。 これに限ると思うよ😭

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chi🌙
chi🌙
ありがとう。 やってしまいました、、、 とりあえず無理はせず、眠れたらいいな
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タロぉ。、(えのき)

タロぉ。、(えのき)

1 GRAVITY

やってしまったね😱💦

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chi🌙
chi🌙
コメントありがとう やってしまったよおお[大泣き]
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ゆう

ゆう

自分を大事にしよう。
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マヌー

マヌー

もっとリーンちゃんに狂いたいので供給ください
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実鳥

実鳥

アホあほパッション短歌のアホの部分を間引いてあほくらいに止める作業が難航を極めてる
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いちく

いちく

OPEN THE G☆TE!!!、視聴動画の時から思ってたけど本当に楽しそうな笑い泣きしそうな7thライブになりそうだ…!!楽しみ…!!
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たたっ

たたっ

女神のカフェテラス完結!!
最後までらしく終わった!!
ありがとう瀬尾先生!!
次回作はトラックで轢き殺してもかまいませんよ!!
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ありす

ありす

チケット取れませんでした
夫氏にはありすみたいな人がたくさんいるのに無理に決まってるのに頑張っててかわいいねとバカにされていました
お仕事おやすみします( ◜◡◝ )
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かに🎠

かに🎠

夏にぴったりなサマチョコイカリング、冷やして食べると最高!甘さと塩気のバランスが絶妙で、おやつにもお酒のおつまみにもイケる。コンビニで見かけたらぜひ試してみて!
サマチョコイカリングとは何?
サマチョコイカリングは、夏にぴったりのスイーツで、チョコレートでコーティングされたイカリングのことを指します。以下にその特徴をまとめます。 特徴: イカリングをチョコレートでコーティングしたユニークなスナック。 甘さと塩気のバランスが絶妙で、食感も楽しめる。 食べ方: 冷やして食べると、より爽やかで美味しい。 おやつやお酒のおつまみにも最適。 おすすめの購入場所: コンビニエンスストアやスイーツ専門店で見かけることが多い。 特に夏季限定で販売されることがあるので、季節に注意して探してみて。 このスイーツは、夏の暑い日にぴったりの楽しみ方ができるので、ぜひ試してみてください!
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田中さ

田中さ

神楽さんにどうしても乙女様をやらせたいのでわたくしが衣装を作るのも辞さない
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クチブ

クチブ

中指に目がいくけど「初代エミネムさん」で草、世襲制なのかよ
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ルンル

ルンル

どうしようるんるん猫猫忘れられない
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