突然のぎっくり腰、予期せぬ日常生活への影響｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

chi🌙

2023/03/12

やってしまいました、、、
床に置いてあったカバンの中の本を取ろうとしたら、、、腰がピキーンッ[びっくり]

しばらく動けないし、ヨロヨロで
とりあえず半身浴、、、してるときは気のせいか少し楽でした。
でも出ても痛いし、、、ヨロヨロだし
なんとか貼り薬と痛み止め飲みましたが、、、

明日治ってもらわないと困るよ。。。

ダイエットの星

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シリアス千兵衛

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これは自分の経験ですうつ伏せの体勢からできる範囲までゆっくり背筋を反らす慣れてきたら肘ついたり手をついたりして徐々に反らす量を増やしてく …これでちょっとはラクになりましたよでも、無理しないで

2023/03/12 返信

chi🌙

chi🌙

ありがとうございます。たしかにうつ伏せが、今日は安定します、、、今日はうつ伏せでねます。。少しずつ頑張ってみます。。。ありがとうございました。

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せいくま🍁

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キツイね😭 とにかく身体を動かさないこと。これに限ると思うよ😭

2023/03/12 返信

chi🌙

chi🌙

ありがとう。やってしまいました、、、とりあえず無理はせず、眠れたらいいな

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タロぉ。、(えのき)

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やってしまったね😱💦

2023/03/13 返信

chi🌙

chi🌙

コメントありがとうやってしまったよおお[大泣き]

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ひのな

歌舞伎座を走り走り回り旅に旅を重ねた染くんの二十歳の夏が終わりましたね。
初日から千穐楽までフィジカルに不安を見せることもなく、声もずーっと太く大きく張りどおしで、ご立派でしたなあ。細いけれども、丈夫なかただ。

翼

今日みたいな試合勝てるのほんまヤバすぎるで

芯👶

なんか、こういうタイプの企業の勘違いを取材してガチ本音聞き出してくれるライターとかおらんのかな

ちや🌻

こんばんは！懐かしい始まり方泣泣
安達さ〜ん泣
#橋本良亮 #五関晃一
#ABCZ
#nhkガチモン

嘉男た

お、ダジャレか？

セミ丸

泣いちゃう泣いちゃう
#nhkガチモン

ガゼル

ごめん、ヒロインはやってくれるのね

やませ

6連戦初戦
楽しかったー！！
どっか中止なってくれーw

エイリ

>RP
このルカの絶妙な表情

ミッキ

小悪魔バージョンやばいなおい
#語ろう校外学習

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