突然のぎっくり腰、予期せぬ日常生活への影響｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

chi🌙

2023/03/12

やってしまいました、、、
床に置いてあったカバンの中の本を取ろうとしたら、、、腰がピキーンッ[びっくり]

しばらく動けないし、ヨロヨロで
とりあえず半身浴、、、してるときは気のせいか少し楽でした。
でも出ても痛いし、、、ヨロヨロだし
なんとか貼り薬と痛み止め飲みましたが、、、

明日治ってもらわないと困るよ。。。

ダイエットの星

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7

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シリアス千兵衛

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これは自分の経験ですうつ伏せの体勢からできる範囲までゆっくり背筋を反らす慣れてきたら肘ついたり手をついたりして徐々に反らす量を増やしてく …これでちょっとはラクになりましたよでも、無理しないで

2023/03/12 返信

chi🌙

chi🌙

ありがとうございます。たしかにうつ伏せが、今日は安定します、、、今日はうつ伏せでねます。。少しずつ頑張ってみます。。。ありがとうございました。

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せいくま🍁

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キツイね😭 とにかく身体を動かさないこと。これに限ると思うよ😭

2023/03/12 返信

chi🌙

chi🌙

ありがとう。やってしまいました、、、とりあえず無理はせず、眠れたらいいな

1

タロぉ。、(えのき)

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やってしまったね😱💦

2023/03/13 返信

chi🌙

chi🌙

コメントありがとうやってしまったよおお[大泣き]

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ken@唯ち

物販よくわからん民

こーも

眠い目擦って洗濯

ちま

真白が真白すぎてめちゃくちゃ真面目にお悩み相談してるけど内容が内容すぎて聞いてるあいみさん笑い堪えきれてなくてほんまにおもろい
ほんで真さんめちゃくちゃ冴えててすごいんだけどよく考えたらほんとにずっと意味わからんのよしんどwww

ナ🐰

まぬ

歌って踊ってるところ見るとM!LKってカッコイイ人たちなんだーっておもいだす
#ラヴィット #みるラヴィ #MILK

冷や飯

救いが…あった…！？！！？

朔は新

そうそうメガネのレンズが外れるわけ無いじゃんって思ってたけど、さっき花風の継続部屋作ってたら急にポコンて外れたので、某Nリコンドルさんの念が飛んできたんだと感じた(ちゃんとネジ回す)

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まぬ

フルバージョン⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️
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